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Mikaさん>>
朝だけ置き換えで
長期間でもじわじわ
減ってきます&ezF6A5;"
朝の置き換えをやめる際は
何日間かは代わりに
お粥などにしないと
多分リバウンドします(^^;)
お正月食べすぎたので
今日から短期間にするのですが
自分自身が大食なのもあるんでしょうが
空腹感が結構あり-☆×1
4日間固形物無しで行けるか
不安ですが頑張ってみようと
思います(´;ω;｀)
ここの口コミを見たところ、短期間で減量に成功した方もいらっしゃるようですが
長期的に見た場合どうなんでしょうか…？
ちゃんと減量成功してからの体重はキープは可能なのでしょうか??
成功しても酵素ドリンクやめたらやっぱりリバウンドしちゃうんですかね(._.)
酵素ドリンク…買うか悩みます。。
週末2日間のファスティングをしました。
1回目は−3kgでしたが、2回目は−1.2kgぐらいでした。
1回目は復食期間をちゃんともうけれたのですが、2回目は復食期間がちゃんと取れれず微妙な結果になってしまいました。
今は毎日置き換えに移行してます。
3本買いました。
朝昼と置き換えする日もあったり、朝だけ置き換えしています。
でも職場での付き合いで食べるおやつや、週末の外食など結構カロリー取りすぎているので、せっかく置き換えしている努力の効果は全くありませんでした。
やっぱり24時間酵素だけでがんばるしかないかと思っても、２日間何も固形物を取らないのは難しいです。
我が家のお嬢様が飲みたいというので購入、私も一緒に朝、朝食代わりに飲み始めて半月になります。
豆乳で割ると甘いヨーグルトみたいでおいしく、イソフラボンは取れるし、結構腹持ちしますのでお勧めです。
個人差はあると思うのですが、私の場合はっきりとお通じに効果がありました。
後、夕食は軽めにし、ウォーキングを３０分で３キロ痩せました。
要するに、摂取カロリーを少し減らし運動するわけですから、体重が減って当たり前なのですが、私と娘はとても満足しています。
一食置き換えるのにはいいみたいですし、体にも悪くないみたいなのでしばらく続けようと思っています。
１ヶ月朝ご飯の代わりに飲みました。
でもそれじゃあお昼までもたないので
フルーツと一緒になど飲み物して摂取してました。結果は１ヶ月飲んで痩せはしませんでした。(食事制限していなかったので笑...)ですが！！肌の調子がすこぶるよかったです！！ニキビも治り艶々になりました！美容の為なら飲みたいですね♪
一本を二日に分けて飲み、どうしても辛くなったら
シェイクタイプのダイエットドリンクを半分くらい飲むという
プチ断食を時々やります。
お嬢様酵素だけだと断食はちょっと辛いです。
他の人のブログでは、食べ過ぎたあとは
お嬢様酵素だけで断食すると書いてありました。
それのまねです。2kgくらいは減ります。
食べていないから。
一時的な空腹感は押さえられます。
食べ過ぎた後の安心材料に使っていますが
ちょっと値段が高いかも。
お昼ご飯に炭酸水で割って飲んでました。 その時は痩せましたが毎回お昼に甘いジュー…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
飲みやすかったけど、飲むだけではやせませんでした。運動も追加したところ2キロくら…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
テレビでよく見かけて気になっていたので購入しました。栄養もとれて1食置き換えるだ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
酵素とファスティングに興味があり購入。 味は美味しかったです。 が、置き換えても…
あまり効果は見られませんでした。 体調不良などの副作用はなく、続けやすいとは思い…
飲みやすいです。 レモン味で夏場は特にさっぱり頂けそうです。 まだ体重にはあまり…
50前からお腹や背中に肉が目立つようになり…今までと同じことをしても痩せれなくなり…
2020年のコロナ禍のおこもりで暇を持て余していたので、ダイエットをしようと決意し…
まぁゆさん＞＞
アドバイスありがとうございます^ - ^
やっぱりやめてからも食料制限はしないとリバウンドしちゃうんですね;^_^A
でも長期的に見ても減量＆キープ可能なんですね！
私もお正月太りがスゴイので…(汗
試してみようと思いますo(^_^)o
でもまぁゆさんあまり無理なさらないでくださいね>_<
4日間固形物無しは結構危険だと思います…。(泣
一緒に健康的にダイエットがんばっていきましょう！！