なつ
4月から半年続けています。
酵素ドリンクはとても飲みやすいのが特徴です。
ガイドブックを参考に3ヶ月で10kg痩せました。
ファスティングしたり,食事量を減らしたりするのは大変ですが,目に見えて体重が減っていったので,やる気が持続しました。
飲む+食生活改善が必要です。
でもストレスからなのかドカ食いしてしまう日があって,ここ2ヶ月で1.5kgのリバウンド(^◇^;)
今はファスティングはせずに3食を軽食程度(炭水化物は少なく)にしながら,酵素を1日に2~4回飲んでいます。
ただ大変なのはやっぱり高価だということ・・・。
とりあえず目標は達成したので,1日1回で現状維持できるように,他の方法を探しているところです。
今まで置き換えダイエットは失敗ばかりでしたが、要は何に置き換えても摂取カロリー>消費カロリーでは痩せることは有り得ないと実感し、ガイドブックを参考にしながら自分なりに実行したところ、3週間で4kg減!
腹八分目に胃が慣れていったのか、それ以降はドカ食いがなくなり、今は朝食を朝一杯のプラセンタ、昼、夜は軽め…というリズムがついて 肌やお通じも調子いいです
今後が楽しみです!
飲んでいるときは、肌もツヤツヤして、何より凝り固まった太ももやお尻が柔らかくなり、痩せやすい体質になりました。体が軽くなりました。体重は5キロ減りました。やめたらまた太ももが硬くなってしまったのでまたはじめようと思っています。
2週間頑張って見ました。
順調に3kg落ちました。
私にはダイエットそんなに
きつく感じませんでした。
今2回目に
3本セット頼みました!
もう少し頑張って、目標後2kg
落としたいと思います。
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とても飲みやすくて、おいしかったので飲むのが楽しみでした。豆乳にまぜると更においしく飲めまた。
コスト的にも他の酵素ドリンクに比べると安価だと思いました。軽い運動もくわえると更に期待できるかと思います。