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テレビで痩せた人の話を聞いて即買いしたもの・・・。
最初からきつすぎてついて行けず、１ヶ月続けても効果なし。
食事制限と他のエクササイズをプラスして どうにか３㎏減。
楽に痩せようとは思わないけど、ロングブレスだけで痩せれるわけじゃないと実感したので それっきり止めました。
やっぱりきちんとした食事を摂りながら、自分に合った運動をプラスして痩せるしかないのだと確認できただけよしと思ってます。
速攻ではなかったなぁ…
ウエストやインナーマッスルにはとても効いている気はするのですが、なぜか変化ありませんでした…。いまは、思い出した時に、やっています。でもこれ、ほんとに体が温まりますよね。
TVの影響で始めて1ヶ月。それだけではやせないだろうから、食事制限もしてますが-1キロ減。ロングブレスのおかげかはわからない程度ですが、お腹に力をいれるのでウエストまわりは締まったと旦那に言われます。
単純なのであきると言う方も多いですが、単純で時間もかからないので自分は続けられそうです。
呼吸だけで最初は楽だと思ったけど、結構キツイです。
正しい方法でにちゃんと出来ているのかが良くわかりづらく、あまり達成感も感じ辛かったのか、三日坊主で終わってしまいました・・・
大分前に購入して、一週間やりましたが動きが単調なのと楽しくないのとで飽きてしまいました。身体が熱くなってじんわり汗をかきました。ただ、ずっと身体に力をこめているので身体が強張り、肩コリが強くなりました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
最初１週間はがんばったけど、なかなか続けられなかったです(-_-;)続けると効果がでるのでしょうが、飽きるので続けるのが大変です！