リュヌ
TVで見たのをきっかけに、DVDを見てじっくりやってみたいと思い購入しました。
普段呼吸が浅いので、深く呼吸する習慣はつきましたが、とくに劇的にやせることはなかったです。
少しお腹が締まった感はありますが、プラス、ウォーキングなどやはりしっかり運動しないとダメなようです。
DVD付の本を買って、毎日夫と見ながらやりました。
じんわり汗はかきますが、1カ月経っても、何も変化がなく…
飽きてしまいやめました。
手軽なだけに、飽きるのも早いのかも…
あと、ブォーを息を吐く声がうるさいと、子どもから文句を言われてしまいました(^_^;)
自分1月やりました、体重は1キロ増えて、太ももが、太くなり、食欲が、出た、後便秘がちになり、腰がいたくなり、今は、腹筋とヒップホップアビスをやりはじめました、こっちのほうがよさそうです。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
大分前に購入して、一週間やりましたが動きが単調なのと楽しくないのとで飽きてしまいました。身体が熱くなってじんわり汗をかきました。ただ、ずっと身体に力をこめているので身体が強張り、肩コリが強くなりました。