美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムの評価3の口コミ

まだ期間が短いこともありますが、やっとコツを掴んできたのかお腹周りがちょっとだけ引き締まった気がします。ウォーキング中もおへそまわりを凹ますように、深く息を吐くようにして呼吸しています。これは我流ですが。続けて効果を期待したいです。

産後ダイエット用に購入。DVDを見ながら痩せれるかと思ったけどそんなに簡単には痩せなかった。これに加えて運動もしなきゃダメですね。真似してやったけど本当にロングブレスができていたかも分からないからもっと簡単なやつの方が自分には合ってるかな。

娘と一緒に頑張ろうと購入しました。当初は頑張った続けていましたが、サボリ癖が出てやらなくなってしまいました。続ければ効果は出ると思いますが、どのダイエットもそうですが、続けるのが一番難しいんですよね。

テレビでやっていて試して見ましたが、飽きが来てしまい1週間以上やるのは私にはとても難しそうでした。結果も思ったより変わらず、運動と食事を取り入れない限りロングブレスだけで痩せたとは言い切れません。何事も継続だけど、つまらないと続けたくても意欲が負けてしまう。

楽しかった、けども効果があるとは言えない。
みなさんの口コミのように、コツをつかむのが思いのほか時間がかかりました。

食事制限や他の運動も併用していればもう少しちがった結果になったのかもですが、これそのものに効果があるかどうかは不明でした。

簡単で 続けられそうだと思いました。最初はいつもお腹と呼吸をいつも意識していたので 何となく お腹がスッキリしたのかな～って思ってたんですけど、飽きてしまい いつの間にかしなくなってしまいました。
続ければ お腹周りはもう少しへこんだのかもしれませんね。

初めのうちは、やる気を持って行っていましたが、
なかなかすぐに効果がでないので、やる回数が減ってしまいました。
結構しっかりとした意思を持って取り組まないと無理なのかと思いました。
私には、向いて合わなかったです。

ロングブレスダイエットの座った姿勢で出来る呼吸法を２カ月間、気が付いた時に試していましたが、お腹まわりが少しすっきりしてきました。
呼吸法だけでこの効果なのできちんと運動したらもっと痩せるかもしれません。

産後のお腹まわりが酷く、1ヵ月程続けましたが効果がわからずやめました。
している時は、身体がアツく感じましたが、腹筋に効いていたのかわかりません。体重もかわらずでした。
その後ボクシングに通い、そちらの方が腹筋を鍛えられたかなという感じです。

これをしながら1時間のウォーキング、節食等で半年で１０ｋｇ痩せましたが、1カ月にすると２ｋｇ弱なので、これがきいたかどうかは？？？。短い時間のものですが、けっこう疲れます。気持ち的な部分も大きいのではないかと思います。