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金スマをみてはじめました。立っている姿勢でやる方法は”ブゥ～！”って声を出さなくてはいけないのでうちはマンションなのであんな大きい声をだせないので、歩くときとか座ってる時のやつは行なっていますが、、、結果は全然出ていません。座ってやるやつだけじゃダメなんですかね～今はボニックを検討中です。
やり始めて１ヶ月ですが…
最近仕事が忙しくて朝晩の２回基本のブレスしかできていません…
でもお腹に筋肉ついてきた気がします(^_^)
体重は１キロしか減ってないですが…
続けてみようと思います☆
体重落とすなら それなりの食事制限も必要ですよね…
食べ過ぎると結局太ります(泣)
続けて2週間が経ちました。毎日本の通りに！というわけではなく気づいたときにちょこちょこ・・・という感じ。やはり、体重は変わりません。が、ウエストは引き締まりました。あと電車に乗り遅れる！ってダッシュしたとき、息があがりにくくなりました。肺活量が増えたのかな？これからも続けてみます。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
簡単なので続けば効果が見られそうだけど、なかなか続かないorz意思の弱さが一番の問題かも(´Д` )