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スープは大好きなのでこれなら続けられそうと思い試してみました。
最初の２～３日はお腹が空いて辛いのと、強烈な頭痛で寝込む程でしたが、頭痛がひいてからは空腹感もなくなり、急に楽になりました。
炭水化物を断っているために血糖値が一定になるかららしいです。
それからやたらとトイレが近く、水分が随分排出されました。
開始のタイミングが生理後でタイミングもよかったのか短期間で驚くほど効果がありました。
ただ、体重の減少は2週目からは少なくなります。
最近太ってきたなと感じた時の調整にはいいと思います。
産前50㌔だったのが、3人出産…妊娠期間3人とも毎回20㌔以上体重が増えてました。
産む度に、体重が戻らなくなり3人目のあとは、全然痩せれなくなりました…
そこで、いい加減何か方法を！と探して、スープダイエットにたどり着きました。
初めの３日は、苦もなく飲めましたが
やはり味に飽きてきて…キムチやカレー粉、豆乳など昨日買ってきました。
今はキムチを混ぜて飲んでます。
間違いなく、便通良くなり、肌の調子が良いです！
体に悪いものはいっさい食べない、むしろ体に良いものばかりのスープなんで
これからも、頑張って続けて50㌔目指して行きます！
運動が苦手なので、何とか食事を制限しようと思い始めました。後半は多いくらいのお肉も食べれるし楽勝かと思いましたが、実際はかなりの我慢が必要でした。まず、お酒は一滴も飲めないし…食事も飲み物も限られているのがストレスです。スープも見るのも嫌になってくる……（苦笑）
でも、確実に痩せますね。だから、なんだかんだと文句を言っても、太ってくると必ず燃焼スープをやってます（笑）
意思が強ければこれは効果覿面だと思います！
断食などと違って回復食などもないですし(だからと言っていきなり終わった次の日に暴飲暴食はだめですが)比較的やりやすい方法だとも思います！
また私は明日からやります。
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味については飽きるといった問題は一切無かったのですが、この脂肪燃焼系スープを食べ始めたとたん便秘に苦しめられました。
ワタシのような事になる人は極稀だとは思いますが「個人差があります」と言うのを実感させられました。
デトックスの筈がそういう意味では最悪な1週間となってしまいました。
メニューは半端なことはせずに1週間、書いてある通りにやりました。糖分小麦粉豆類油分は取っていません。
スープ以外の日替わりの食べ物の味つけには塩プラス香辛料(胡椒、唐辛子、生姜、ハーブ類)でいつも良く使うマヨネーズや味噌や醤油やめんつゆは使っていません。
水分も小まめにとり、量的にも十分なくらい取っていましたが便秘には効かず、普段よりも頻尿になる→また水を飲むといった感じでした。
便秘に悪いので3日目からはタンニンレス、カフェインレスでお茶は止めて湯冷ましを飲んでいましたが効果無し。
天気に恵まれたので毎日ウォーキング4km(早足)とストレッチをしていたので普段よりも運動していたくらいでした。
3日目くらいから野菜カスが下腹につまったような感覚で4日目のバナナ3本が結構苦しく、5日目、6日目はずっとお腹が張っている状態で肉を腹に詰めることが苦行でした。
7日目は朝から胃までモノ詰まってるように苦しくて、玄米の炊ける匂いで具合が悪くなり(しかし吐けない)、どうしようもなくなり下剤のお世話になりました。
通常の食事に戻った今はお通じも通常通りに戻りましたがダイエットにはなりませんでした。
体に合わない人は早々に見切りをつけた方が良いのかもしれません。