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一週間やりとげて、-2.2キロでした。
肉の日野菜の日を、無視してストイックにやった結果一週間目に倒れてしまいました。これからはゆるゆると続けて行こうと思います。
便通は便秘気味なのに、便秘が解消されました。
これ、去年やりました。
だいたい1週間で－2kgですね。
月1ペースでやって…
－6kgまで落としました。
2kg落として 後は運動して持続させて…。
次の月に また１週間頑張って。
って感じでした。
さすがに、スープ生活中は、運動辛いので それのみに集中してましたね。
確かに効きます！
キツいし、味に飽きるし
１日野菜の日は 泣きそうでしたが（笑）
作り置きできるので、自炊が楽なのはよかったのですが、もともとお肉や炭水化物を控えていたからか、一週間でマイナス1キロでした。フルーツが食べられるのが嬉しかったです。
お肉やお菓子、パンなどをよく食べる方は効果があるかも。
健康診断のために１週間ほどやりました。
結論は、こんなものか～、です。なんとかマイナス4㌔ほどは減量出来ましたが、炭水化物や糖質はほぼ取れないので中盤フラフラでした。
それでも結果は出たのでこれからもまちまち続けてみようかな。来週からは夜だけ置き換えることにします。それなら続けられそうかも？
妊娠中に体重をこれ以上増やさないように産科医に言われた時に１週間分くらいまとめて大鍋に作って食べてました。
でも、運動を全くしていなかった私は特に痩せる事も太る事もなく、可もなく不可もなくって感じでした。
これだけを食べれば痩せると言うものではありません。
脂肪燃焼と言う名称の通り、運動等をして脂肪を燃焼させないと駄目です。脂肪を燃焼させやすくする食事療法と言った感じです。
好きなだけスープを飲める（食べる）ので空腹感はありませんが、飽きます。
炭水化物を一切摂らない食事療法なので、一回の期間は一週間を目安にしないと危険です。
脂肪燃焼スープ。挑戦します！高校生で一番華のあるときなのにこんなに太っていては楽しめない！という事でダイエットを決意。口コミがいいのでまず三キ減を目標に頑張りたいと思います‼
アドバイスなどあれば教えて下さい！
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