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スープならと気軽に始めてみました。
最初の２日間は、お腹が空きましたが、だんだん慣れてスープだけでお腹が満たされるようになりました。
ただ、カレーパウダーやチリソースなどを入れて味を変えてみましたが、飽きてしまうのに苦労ました。
20代前半の頃に数カ月間やっていました。
脂肪燃焼スープと踏み台昇降運動を毎日一時間を忠実に守ると、食欲がかなり減ったために一週間が過ぎても少食になり痩せました。
しかし、やはり短期間で痩せてしまったのでやめるとリバウンドしてしまいました。
またチャレンジしたいですが野菜が高騰しているので悩んでいます。
ダメだダメだと思いながらもアイスクリーム・スナック菓子を食べる生活をやめられず、１年で９キロ増。
ネットで雑誌に脂肪燃焼スープが掲載されていることを知り、効果がありそうなのでトライしてみることにしました。
１～３日目は朝・昼はスープのみだったので、食べ終わって１時間もすれば空腹感がありましたが、「今痩せてるんだ」と言い聞かせてお茶を飲み空腹に耐えました。
あと、夜には果物が食べられる、今日の夜はお芋が食べられる、というのも励みになりました。
味に飽きるという口コミが多かったですが、私は１週間では飽きることはありませんでした。
結果3.2キロ減です。
開始前日に生理になってしまったのですが、開始するタイミング次第ではもっと痩せてたかもしれません。
母も一緒に始めましたが、同じく3キロほど痩せているようです。
せっかく痩せてきたのでリバウンド防止の為にも２週目もゆるゆるっと継続してみようと思います。
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このダイエット方法が原因だと思い、急きょストップ。
体重は少しずつ減っていましたが、置き換えをやめたらすぐにリバウンドしてしまいました。
あとでわかったことですが、糖質と脂質が足らずに、頭痛を引き起こしてしまったようです。