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✴︎スープダイエット✴︎1クルー目✴︎
⚫️本日、6日目 ➖2.3kg 生理4日目
9月1日 スタート❗️
９月１日（火）【１日目】体重：59.6
朝 ：スープ
昼：スープ、スイカ
夜：スープ、スイカ、りんご
9月2日（水【２日目】体重：❓
朝 ：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
昼：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
夜：スープ
９月３日（木）【３日目】体重：生理
朝 ：スープ
昼：スープ、きのこ、ブロこり
夜：スープ、りんご、グレープフルーツ
９月４日（金）【４日目】体重：57.7
朝 ：スープ、スキムミルク、バナナ
昼：スープ、バナナ
夜：スープ、バナナ、スキムミルク
９月５日（土）【５日目】体重：57.2
朝 ：なし
昼：サラダチキン 鳥肉 120g
夜：スープ、チキン、トマト
９月６日（日）【６日目】体重：
朝 ：スープ
昼：
夜：
▲生理前にスタートしてたらしく、９月3日には生理になってしまった、しかし、運動も、ウォーキング、室内チャリ、ヨガ、やっているせいか、ちょっとずつ減ってます。生理中に減るのは最高だす。明日、最終日、けっが楽しみです❗️また、報告します❗️
学生時代にこのダイエットをやった時はスープに飽きてしまい、かなりつらい思いをしましたが、効果はてきめん！
なので1ヶ月前にもスープダイエットをやったのですが、一週間で5キロ痩せました。ちゃんとルールを守った上で痩せました。
ひいおばあちゃんちに行くと、出前を取った時はひいおばあちゃんの残した分も食べさせられてかなり太ったので、もっと痩せねば！と思い昨日から野菜スープダイエット再開です。
ダイエット中は便通もかなり良くなったのでデトックス効果にも期待です。
ただすぐに味に飽きてしまうのでアレンジが必要かなあとは思います。私はアレンジしていいことを知らなかったので根性で乗り切りましたが、アレンジレシピを知っておくと便利です。
1週間のダイエットプランで3.6キロ痩せました。でもスープを飲むのを止めた途端リバウンドです。2日目で2キロ近く戻ってます。豆腐などカロリーの低いものを食べてるのに戻っちゃうなんて...何かイベントがあって一時的に痩せるのにはいいかも。
燃焼スープ２回目の挑戦。
１回目よりはルールに忠実に行いました。しかしメニューを完璧にこなすのはかなり難しいと実感。
結果、7日目朝は開始日より３kg減。しかし8日目朝にはなぜか増えてしまい結果的に－2.5kgでした。それでも数ヶ月ぶりの数値でとても嬉しいです。周囲から声はないですが、自分でも変化は分かります。4から5日目にかけてが一気に落ちたので、やはり前半挫けず頑張ることが大切だと思いました。
また来週から再チャレンジします。
出張が続いていましたが、炭水化物を減らしました。宿のご飯は少なめにしました。
日曜日夜からまた燃焼スープを再開しました。食事で気をつけていることは、７月からケーキを全く食べていません。おやつは職場でお土産で頂いたクッキー（地名の書いてあるヤツ）や饅頭、信玄餅などぐらいです。
浮腫みがなくなり、身体が軽くなりました。
体重は２キロ減です。
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
確かに食欲は少し抑えられるが、普通に食べてしまう… 頭痛が酷く、神経が張り詰めた…
味は美味しいが、続けるとなると価格が高い。 結局じぶんできちんとバランスよく食べ…
カテゴリーが「めかぶスープ」しかなかったので、 こちらに投稿します。 私が試した…
年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
追記：
もともと、便秘❗️
しかし、脂肪燃焼スープ、やばい
1日目→便通2回
2日目→便通5回
3日目→便通3回
4日目→便通1回
5日目→便通1回
6日目→便通 今からトイレ行ってきます 笑