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１日目0.00kg（←基準なので）
２日目-1.65kg
３日目-1.15 kg
４日目-0.55kg
５日目-0.05kg
６日目＋0.3kg
７日目-0.6kg
合計-3.4kg
メニュー通りこなしたら、初めてこのスープトライする人なら3kg以上痩せると思います☆
ただ私は、鶏胸肉のパサパサ感がどうしても苦手で鶏皮も一緒に食べてしまったり、７日目に食べて良い玄米を６日目に食べたりしたので、効果は薄くなってしまったと思います。
しかし、三日目とかホント大腸が空っぽって感じで体が軽く、
「これがまさにデトックスなんだなぁ。」
「野菜や果実しかとってなく、体にいいことしてるんだなぁ」
って実感がわきます。
お肌がきれいになるとかは感じませんでしたが。
それはともかくみなさんに注意していただきたいのはリバウンドです。
私はまさにそのリバウンドをしてしまいました・・・
注意点ですが
白米やうどんなど精選されてない白い炭水化物、お酒、油ものをとるとすぐリバウンドします。
だから、昼はそばや玄米、夜は脂肪燃焼スープで抑えるなどして、リバウンドを防いでください。
リバウンドして今初日の-1.15kgなので
明日から２クール目始めます！
148cmで47キロになってしまいました。完全にぽっちゃり？おデフ？体型です。3月10何日に友達とディズニーに行くのでそれまでに42.43キロまで落としたい！！
なので明日から脂肪燃焼スープダイエット始めます！！➖5キロ〜4キロ目指す
今日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました~。
出だしはまずまずといった所です
この脂肪燃焼スープダイエットについて調べてみたら、体脂肪や体重は減るけど、それに加えてタンパク質を摂らないので筋力が落ちてしまうそうです。
私は筋力が落ちてリバウンドするのが怖い小心者なので(笑)
プロテインを飲んだりカロリーの少ない高タンパクな魚を採っていこうと考えてす。
通学で毎日片道30分は歩くので頑張って落とそうと思います！
目標は4kg減らすことです。
厳しいかな(笑)
とりあえず、まだ一日目なのでスープも飽きない様に工夫しながら続けま~す。
出始めので評価はどっちつかずの星3個で~(笑)
今日で３日目です。
特に体重なしですが、身体が軽い感じかします。消化が良いのか、すぐお腹が空きます。
今日は味噌味で、唐辛子を加えて食べました。
なかなか美味しかったです。
久しぶりに158㎝、56㌔を超えたので再開してみます。とにかくたくさん食べてみる。過去にこれで私は47キロまで落とした経験があるから、期待するけど、どうですかね。明日は2日目、野菜の日です。
1日目が終わりました。
スープが薄味なので私はタバスコかけてパンチ効かせてます。今日は果物も摂取していい日なのでリンゴも食べました。
1日目で1.3キロ減、体脂肪率4.6減でした。
1週間ダイエットしました！
1日目 -2.8kg
2日目 +0.3
3日目 -1.0
4日目 -0.2
5日目 -0.5
6日目 +0.2
7日目 -0.1
トータル -4.1kgです！途中完食しまったり
外食(うどん)を食べてしまいましたが 結果増えても 減っていました！ 1クールおわって1日目夜ご飯外食して帰ってきてチョコ バナナ 食べてしまいましたが -0.1kg減っていました
恐るべし 脂肪燃焼スープ 生理が終わったらまた始めようと思います！
正月太りを元に戻す（胃を小さくする、ダラダラ食いを辞める）を目的にやりました。
2～3キロは痩せます。
ただし、その後いつも通りの食生活に戻すと
すぐリバウンドすると思います。
一生ダイエットしなきゃいけないのかな…。
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私は脂肪燃焼スープを
1週間し3日間あけて1週間を
計4週間続けて合計8キロ痩せました。
が
この後停滞期・・・急激に痩せた分停滞期は長かった
停滞期3ヶ月以上
13キロ痩せたかったのに止まってしまった。
でお正月が来てしまい4キロほど戻った。
痩せたい気持ちを放置2ヶ月し
現在は
カロリー計算してマイナス2キロたま減らしました
停滞期が怖いので急激に減らすことは止めました。
（急激に体重が減った分停滞期は長い）
結果
5キロほど痩せる場合大変効果的。
私のように大量に体重を落としたい人には向かないです。