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確かに体脂肪は確実に落ちます。
今日で５日目。1.6減。
中々痩せないですね…
1クールでせいぜいニキロかな。
バナナの日は辛いです(-_-;)
今3日目です。
2日目終了でマイナス1.75kg
スープは薄くて、醤油、みそ、ぽん酢などで
しのいでます。
フルーツ
野菜オッケーの日があるのでまだ辛くない。
あとちゃんと落ちてるから
明日どの位減ってるかなと考えると
我慢できます。
毎日アルコールを呑んでいたので
禁酒7日間が1番キツイかも…(^^;;
私にとって、痩せようと思った時に必ず痩せられるダエット法です。ルールを守って行えば、痩せます。
私の場合、お酒を休むことが大きいのかも。一度お酒を飲んでも痩せるのかなと実験しましたが、飲むと全く痩せなかったです。
それから、このダイエットを行っている間私の場合気分がハイになります。
このダイエットに出会えて良かったです。
因みに今日は５日目、お肉食べられる日まで来ました。3キロ。
1ヶ月で7キロやせました。
体質が改善されるので、肌の調子はよくなりますが、辞めると戻るので、定期的に行うと良いかも。。。
1回だけではリバウンドしますよ。
ゆるーく実践しました。
3日目を越えると楽ですね。
体重の減りは少なかったですが、体脂肪も下がったので実践してよかったです。
一応実践した記録を「25歳(女)が15キロ痩せるブログ」というタイトルでアップしてるのでよかったらみてください。
スケジュール通りにしっかり実行すれば、確実に1週間で3キロ位は落ちます。
ただ、外食の予定や、出かける予定なんかも入れられないし、なかなか実行できる1週間を取れないです。でもいざって時には必ず痩せるから過去3回位やってます。
食生活、運動量に問題があるから太ったのに「食事戻したらリバウンドしました」って何言ってるのって感じです…
1週間筋トレとランニング、半身浴とスープダイエットをしたら7kgへりました。
食事に治すところはないかをチェックしながら徐々にスープなしにしたら1kg増したあと-6kgをキープしています。
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年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
今朝で終わりましたー。
結果は
57.5→54.3kg
➖3.2
肉の日は焼肉行ったり、次の日モタれて…
なにも受け付けなかったりしたけど、
まずますでした。
またやります。