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味に飽きた時はカレー粉や豆乳を入れて変えていました。あとササミもたまに入れてご馳走の日を作りました。身体があたたまって同時に体重も減っていきました。暑いときや汗をかくしさむいときは温まり代謝がよくなりました。
昼夜と置き換えてやりました。
作りおきし、たまにお酢をいれたり、味を変えてとアレンジして
１ヶ月三キロほど減りました。が、作ることと味に飽きてしまい断念してしまいました。
その後一キロほど戻りました。またやろうと思います。
1週間で2kg痩せましたが飽きがすぐにやってきて
辛かったです。味を変えても結局は同じ物で、スープがイヤなので私的には、味変は一瞬の効果でした。私の場合、リバウンド防止に鶏肉を入れ、ゆで卵も食べていました。タンパク質のお陰で続けられたかな？
今日で4日目
詳しくは-1.7キロ
1日目のスープ&フルーツ
2日目のスープ&野菜
オンリーを超えるに超えたが、便秘になり体重も減らずでゲンナリしてました。
3日目には、味に飽きてスープに+帆立貝柱、+カレー粉、+豆乳&キムチの汁等加えたら美味しかった
外出時に試食やカフェで一口の鶏肉、チーズケーキを食べてしまいました(^◇^;)
4日目スープ&バナナ&スキムミルクの日ですが、朝食にバナナ&スキムミルクをミキサーして飲むと、お腹いっぱいでスープは飲めず
お昼はバナナとスープ
夜も同じ、オヤツに蒟蒻ゼリーと、ナッツ食べちゃいました
生理が来たのと同時に便秘解消
4日目で-1.7残り3日頑張ってどれだけ減るかな‥(°▽°)
生理後に始めたらもっと減ってたかもしれない
、
今日から脂肪燃焼スープダイエット始めました。今日はスープと果物だけの日。スープの淡白な味に明日からも続けていけるか不安ですが…とりあえず明日からも頑張りたいと思います。来週健康診断あるので、それまでにせめて3キロは落としたいと思うのですが…
数年前に朝か夕飯を置き換えて食べていました。朝の方が学校があったためお昼まで間食せずに我慢することができ、置き換えやすかったです。他にもおかずを減らすようにしたり、縄跳びをしたりしていました。唐揚げなど好きなものは一個だけ食べていいことにして、ストレスを貯めないようにしていました。お通じやアトピーにも良かったです。ちゃんと置き換えれば体重も落ちます。ただ、今またやろうとしても味に飽きてモチベーションが続かず体重も全く落ちないので、やり方が大事なのかな...
短期間で集中して落とすことができます。
ただ、同じスープが一週間続くのはなかなか辛いです。
しかししっかりルールを守れば一日1キロずつ落とすこともできます。
あとは一週間終わった後、一気に食べすぎるとすぐにリバウンドします。合わせて運動していくことをオススメします。
やり始めは体重落ちますが、味に飽きます。
カレー粉入れてみたり、キムチスープ仕立てにしたりと何とか一半年以上続けました。野菜の値段が高騰するとお財布が辛かったです!
お通じや肌の調子は良くなりましたが、夏は食べる気しないし、冬は物足りなくて結局間食したりして、リバウンドしました。
根気がないと続かない…。
完璧なメニューではなく、１日１食取り入れていました。
まずデトックス感があります！
お通じはもちろん、ガスも出るし、利尿作用もあるみたいでとにかくトイレに行く回数が増えます。
もともとミネストローネとか、好きだったので結構続けられました。
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
少し動けば汗だくになり、動かなければ寒気がする。おかしい感じになるけど食欲なく…
年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
夕食の置き換えとして購入。 スープ粉末は量が多く（具材が多いからか）お湯でだいぶ…
おいしいと謳っていたので買ってみたけれど、 味は苦くて美味しくなかったです。 14…
すぐ痩せるが、すぐにリバウンドする。
高いので、なかなか継続しにくい。
ちょっと太ったな、、というときや、ここまでに数キロ痩せたいなというときに使うのが良いのでは？
わたしはココア味、バナナ味が好きだった。