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以前に一週間真面目にやりましたが、最終的に1kg減ったかどうか……それくらいなら日常でも増減するので、効果があったのかは謎です。
最後、6日目7日目になると体に力が入らなくなり、階段を上るのもつらくなりました。
でも美容にはよさそうなので、今も時々多めに作って、ご飯のお共に食べることがあります。
はじめてからただ今三日め初日で約1キロ減ったのに三日めの朝何故かリバウンド
は二日めの野菜食べ過ぎだったのか運動もやっぱりしないとなのか、、これだけ減らないとモチベーションが下がります
まあ要は断食ダイエットに等しいのでそりゃ効果はあります。
私は他に鶏のササミ、胸肉も一緒に摂りましたが減量できました。
というか、これなら糖質offにして肉も魚もOKという生活の方が精神的に楽です。
七日間のプログラムを実践すれば、多少は減ります。食べてないのだから当然です。が、すぐ戻ります。当然です。
スープを飲むだけでもダイエットになる、とも言われていますが、あやしいです。
このスープを飲み続けてもうすぐ二年になりますが、カロリー制限しない限り、体重は減りません。
ちなみに肉や油脂の類はいっさい入れてません。塩と生姜か七味です。
じゃあどうして飲んでるんだ、というと、野菜スープだからです。毎食スープを一番に飲むようにしているので、じゃあどうせだから…という、惰性ですね…。
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飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
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初日の夜には激しい頭痛（；＿；）
低糖質の頭痛みたいなのでハチミツを舐めたら1時間後に回復しました。
身の危険を感じる程の頭痛だったので、自分には合ってなかったのかもしれません。
たった1日でリタイアですが、たった1日で58.3kg→57.0kgと、−1.3kgも痩せました！