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今四日目ですが、体重は0.7㌘しか変わってませんでした。そのうち減るのかなと思っていますが、三キロ程度は落ちてると思っていたのでガッカリです(´；ω；`)
身長は 153センチ
体重は 51→50.5→50.4→50.3
産後8キロ太ってしまったので早く元の体重に戻したいのにスローだなぁ。なんとか一週間続けて3キロ減ってなかったら二度とやりたくないと思うくらいに過酷。スープ飽きた～
禁煙して2年で6.5Kg増えてしまいました。来月健康診断もあるので5kg痩せたいと思いはじめました。今日で6日目牛肉沢山食べました。今の時点で2.2kg痩せてます。明日で最後目標まで3kgもうそんなに減らない気がします。スープ飲み過ぎたかなぁ体脂肪は27%から23.8%に減ってました。終わってもスープは飲んでいこうと思います。
結論から言うと2kg落ちました。
しかし普通の食事に戻したら元に戻ってしまったので、7日間でやるというよりは、長い目で見て少しずつでも普段の食事に取り入れていった方がいいのかもしれません。
２年くらい前に１週間プログラムやって、２キロ痩せました。その後は気が向いた時に野菜スープを作ってごはんを少なくして、体重管理をしていましたが、年齢とともにじわりじわり体重が増えてきます。味は好きなので、月に２，３度作ります。通じには良いです。
2度行いました。1度目は－1.8キロ、2度目は－1.7キロ。
1度目はコンソメ1個だけだったので、すごく不味くて・・・。
それでも7日間頑張って食べました。3日目・4日目あたりは便通もすごく良かったのですが、その他の日は沢山の量を食べていたわりには普通でした。
代謝が悪いとあまり減らないとあったのですが、もう一度チャレンジ。
2回目はコンソメを5個に増やしました。味はだいぶマシに。
2回とも痩せるには痩せたのですが、少し頭痛がする日があったりと、栄養バランスが崩れるせいか体調に影響がありました。
空腹感はないのですが、味はあきてきます。もっと体重が減ることを期待していたので少し残念です。
確かに少しは痩せますが・・・１週間、きつかった。
好きなものを食べられないストレスで、リバウンドも恐いし。
スープは美味しかったので、ダイエットではなく、普通の食事として作るかも。
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一か月で7キロ痩せました・・・が
やりかたが悪かったのかかなりのリバウンドで
結局10キロ太ってしまいました
この前久々に2日だけやってあっという間に1.5キロ痩せたのですが、怖くなってやめました