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最初にやった時はスープ飲んでからご飯でしたが
またく効果なかったですｗ
そして今回は
ルールーに従い今日で6日目で-2kgくらいかなぁ
おかげでお腹周りがスッキリしました
バナナ、スキムの日はお通じが2回も来て
一気に体重が減りました。
しかし、肉の日ですが
いままで、食べていなかった分増えまが減りもせず（笑
（朝、5.17kg→夜52.4kg 翌朝51.7kgでした）
ラストは玄米ですが、酵素玄米を作ったのでそれで
効果上げます！
終わったら2回目もやってみようかな
※よく記事で5～8kg減って書いてあるけど無理で
肥満じゃない人は1～2kg減じゃないかと思う
1週間にそれ以上痩せると体が危ないですからね
きっちりと実行し、７日間で２キロ減りました。
お腹がすっきりと軽くなる感じでよかったです。
ただ、実行中はとにかくフラフラになり主婦業も大変でしたので再チャレンジはなかなかできません。
もちろんのこと、食生活を戻して３か月後には2キロ増えてました。
20歳の時やりました。お腹は満たされますがスープに飽き飽きて最後はスープを食べるくらいなら何もいらないってなるので、痩せました。笑
が、やっぱりリバウンドします。
体重は落ちましたが、自分の場合は顔がこけてしまって嫌でした。
今日で7日目。
最初の2日間で2㎏、その後も0.5～0.3と穏やかになりつつも順調に落ちています。
今回は2回目の挑戦。
2年程前に、後輩と一緒になんとなく始めた時も2週間でみるみる5㎏近く落ちて、リハビリも夕御飯を軽めにすることと、ｶﾛﾘﾐｯﾄを併用してしばらくはkeepしてました。
その後禁煙を始めてから、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いが止まらずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを越して激太り!
今回2回目の挑戦です。
味が嫌いではないのと、おなかいっぱい食べれること、一度作れば2～3日食事作りの手抜きができることで、私は飽きるまでもうしばらく続けられそう。
私の場合、3日目くらいからお通じが無くなるのですが、お腹のﾊﾘやおならなどの弊害はありません。
ﾀﾞｲｴｯﾄ後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ対策は気になりますが、「とりあえずこの日までに痩せたい」て時はﾃｷﾒﾝです。
1週間で2kg痩せましたが、元々2000cal以上取っていたのが1200cal位になりましたので、単なるカロリー制限な気がします。汗もかかないし、排便も1週間のうち1度だけでした。仕事から帰って作るため、体力と気力がもちません。これなら簡単にサラダを食べてカロリー制限すればいいかな？と思いました。
ですが結果痩せているので、やる価値はあったかなと思います。合う人は合うと思います。
19歳の時に脂肪燃焼スープ+炭水化物抜きダイエット+軽い筋トレで1年で68キロから50キロまでダイエット成功させました。
味は飽きるのでウインナーをやカレーパウダー、ニンニクや春雨を入れたりして1年モリモリ食べました。23歳までリバウンドも特になく順調だったのですが、昨年妊娠をした時に食べ悪阻になってしまい80キロまでリバウンド…。リバウンドの域を超えてますが(笑)
産後72キロまで落ちましたが過去の自分を取り戻したく、また頑張ります。
ダイエット再開のためこれをやってみました。
以前やって効果あったことのあるダイエット方法なのですがこのダイエットは結局「買い物＆料理」が大変です。
一人だけで食べてもキャベツを二日に一回は丸々一個消費するしタマネギもトマト（缶詰）も重いしかさばります。
そして何より鍋をがっつり占領され、家庭持ち育児中（下の子は１歳）の自分には労力が半端なく感じられました。
３日目にしてもう辛い・・・。
独身の方ならおすすめです。私も独身時代は成功しましたので。
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冬になり毎日増える体重。スープでお腹いっぱいにしたいなと思い、それなら、痩せるという燃焼スープにしようと始めてみました。
ルールに従って進めると、思った以上に効果が出て3㌔減！それなりに効果が出ます！
大変なのは、食材をそろえることと、調理することかな。