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月に2回のペースで３ヶ月、ネットに載っているマニュアル通りにスープを食べました。
最初の4日で3キロ痩せましたがあとは1週間で2キロ位のペースで落ちました。太もものカチカチぜい肉もやわらかくなっていってズボンもゆるゆるになり買い直したほどです。
大鍋いっぱいに作り4～5日は食べられます。セロリが苦手なので透けるほど薄く切り他の野菜は千切りや小口切りにして作りました。作るのが面倒でしたので星4つ。だけどいろいろなダイエットを試してコレが一番効果がありました。
止めたら少しリバウンドしたのでまた再開しようと思っています。
BMI指数が超肥満な私。1週目で３キロ、2週目で２キロ、3週目で１キロ、トータル６キロ落ちました。
朝 スープ ごはん半分 目玉焼き ウィンナー1本 ヨーグルト半分 フルーツ１人前
昼 スープ りんご1個 (空腹がひどかったらコンビニのサラダチキン)
夜 スープ サラダ (その時のルールで食べるものを変える)
上記のように適当にやってます。5回外食がありましたが増えたりはしていません。外食の次の日はスープと野菜の日からスタートにしています。
ここ数年取り組んだダイエットで1番自分にあっていて痩せました。ちなみにスープにきのこ入れています。
スープだけ使った自分流です
朝夕、ご飯前に丼１杯飲んで、ご飯ですが、スープで満腹なので、ほとんど食べられず（笑）
昼は普通に食べています。
夜が一番効果的だと思います
完璧にやると体調も崩しそうなので自分のペースでやったほうがいいね。
一気に減らすとリバウンドもやばいので
ジワジワ減らすのが一番です。
2年前に暴飲暴食が祟り、5キロほど太ってしまったので実施しました。ルールにあまりこだわらず、置き換えダイエットのようなつもりでお腹が空いたら食べてました。はじめはセロリの独特な味や匂いが気になりましたが、慣れると美味しく食べれました。
効果が出るのが早かったので、またやろうかと考えています。
これ、去年やりました。
だいたい1週間で－2kgですね。
月1ペースでやって…
－6kgまで落としました。
2kg落として 後は運動して持続させて…。
次の月に また１週間頑張って。
って感じでした。
さすがに、スープ生活中は、運動辛いので それのみに集中してましたね。
確かに効きます！
キツいし、味に飽きるし
１日野菜の日は 泣きそうでしたが（笑）
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
少し動けば汗だくになり、動かなければ寒気がする。おかしい感じになるけど食欲なく…
年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
夕食の置き換えとして購入。 スープ粉末は量が多く（具材が多いからか）お湯でだいぶ…
おいしいと謳っていたので買ってみたけれど、 味は苦くて美味しくなかったです。 14…
ルール通りキチンとやってみました。
始めの1週間で-4キロ、次の1週間で-2キロで合計6キロ痩せました！
短期間でできるダイエットでは1番効果が出るのが早かったと思います。
でもまぁ、単なるカロリー制限のような気もするのでこのままドカ食いせず食事の内容に気を付けて維持して行きたいと思います。