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来週までにどうにか5kg痩せたい！！！
メニューに忠実に、はちょっと厳しいけど、スープは欠かさず目標達成して、ハロウィンコスプレ綺麗に着るぞ！！
2日目にして思うように減らず苦しんでいますが、一気に落ちる日がくると信じて諦めず頑張ります！！！
現在、3クール目です。
1週間やって、3日空けての3クール目が終わる所で8キロやせました。ただ、生理が来ないのが不安です。体脂肪は2〜3%おちました。
スープはかなりアレンジをしてます。ベース通りに作り、ちょい足しでキムチ、豆板醤、カレー粉などその時々やると飽きないです。お肉の日はスープにも入れてます。
冬になると圧力鍋で作り貯めます。
他のものも食べちゃうので効果はわかりませんが、肌は綺麗になります。
安いし体に良さそうだしアレンジしたら続けられるのですが、とにかくオナラがクサイ！玉ねぎ減らして今年も作ります
以前からスープ入り1日に1杯、他は普通の食事にして、体重をキープ。
本格的に始めて今日でまだ2日目ですが、スープの味も好きで難なく続けています。
この2日で計1キロ減、自分に甘いので、野菜食べるときに普通にオイル入りドレッシングを使ったり、ポテトを食べるときにケチャップを使ったりしていますが、それでも期待以上の成果です。
今完全に生理前なのですが、生理前にこれだけ落ちるのは感動です！
7日目が楽しみ(*´꒳`*)挫折しないようにほんのちょっとだけ自分に甘く7日間頑張って続けようと思います。
投稿してスープダイエットしてから1ヶ月？くらい経過しました。
運動、スポーツクラブに通い
リバウンドもなく、スープダイエットをはじめてから
食生活管理のコツをつかみ
トータル10キロ減です。
途中、辛かったことや、これ拒食症になる？みたいな怖さもありましたが
玄米ご飯やタンパク質、小麦、炭水化物も抑え気味に継続しております。
目標達成までまだまただ先ですが
がんばりまーす
セロリやピーマンを抜いても効果がありました。大きめの野菜は食べずらかったので玉ねぎもみじん切りにして鍋にいれてます。
一週間で三キロ程度痩せました！
途中で味に飽きてしまったので鳥むね肉を入れたりレシピを変えました。
禁煙した頃から体重が、増えはじめていたころに、テレビで観て知りインターネットで調べてみたら、７日間分１日１日が細かく載っていました。半信半疑で、始めて3日目のとき、三キロ減結果を見たせいか、７日間やりとげ最終的に、6キロ減でした。
昨日から2回目のスープダイエット❗️またまた、今日生理になってしまいましたが、一週間、プログラム通りやります。
9月1日から一週間やって、そのときは➖2.8kg そのまま維持して今回に2回目スタートです❗️現在56.8kgなので、一週間後何キロ減るか、結果報告します❗️
みんなもがんばろ〜 腹減った〜
昨日から始め今日2日目です。
今朝体重を測ったら700グラム減。これからどのくらい減っていくか楽しみです。5キロくらい減ってくれればこれから先のダイエットも頑張れそうなんですが…。とにかくルールを守り頑張ります！
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
少し動けば汗だくになり、動かなければ寒気がする。おかしい感じになるけど食欲なく…
年齢を重ね、たいして食べなくても太るようになったと思っていた所でダイアナと出会…
夕食の置き換えとして購入。 スープ粉末は量が多く（具材が多いからか）お湯でだいぶ…
おいしいと謳っていたので買ってみたけれど、 味は苦くて美味しくなかったです。 14…
毎回、確実に体重が落ちます。
平均で3〜4kgくらいかな。
7日間決められたメニューをちゃんとこなせば減ります。
ただ、3日目くらいまでは頭痛がしたり、空腹が少し辛いかも。
そして、食べられるものが決まっているから用意するのが楽だけど、決まっているからこそ経費がかかるのがデメリット。