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野菜が好きなので比較的簡単にできました。
外食など普段、いかに濃い味になれているか
食生活を見直すいい機会だと思いました。
それにしても、味うすいけど・・・
復食するとき調子にのると絶対リバウンドしちゃうので
8日目以降もアレンジした具沢山のスープを主食に
するといいです
旅行先で美味しいものを食べようと、旅行前2週間トライしました。結果は2週間で➖三キロ。旅行先でたくさん食べたら一キロすぐ戻りました。味はカレー、タバスコ、キムチなど、バリエーションがつけられるので、飽きない。2週間目にはルール以外のものを食べてしまい、体重の減りが悪くなった。
燃焼スープダイエットは
まだ1日目だけど−１キロ。
効果あるかも？？笑
野菜大好きだしトマトスープも
大好きだから続きそうです！
有酸素運動、筋トレもしていて、
目標−10キロのダイエット中なので
これで少しでも痩せると良いなあ〜
皆さん頑張りましょう！
おなかがすいたらとにかく食べる！
朝昼夜関係なく食べる！
味は飽きてしまうのでトマト缶を入れたり入れなかったり(ポトフ味みたいな)
たまにベーコンを入れたりも。
思ったよりいいペースで体重は落ちてくれましたが、食べなくなったらすぐリバウンドしました。
スープ好きなので頑張れました！味は私は好きでした。お酒が飲めないのがツライのと、こうゆう期間限定のなんとかダイエットは、リバウンドは心配ですね。。。でも数年前にやってまあまあ効果あったし、夏前なので、また頑張ろうかな。。。
自分には合っていたようで、一週間で２キロ落ちてました。
味も変えられるし、薄味であきないのがいいですね。
何かのお供にとスープジャーに入れて持ち歩き、小腹が空いたら食べてました。
食材も手に入りやすいものばかりなので、もうしばらく続けてみます。
食べる時は必ずタバスコをかけて食べていました。なるべく3食食べて、足りなそうな時は糖質0麺を入れて食べたりしてました。飽きてきたら具材を少し変えたりしました。スープと有酸素運動で2、3キロ減りましたが、リバウンドしてしまったので、また始めようかと思います。
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飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
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今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
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少し動けば汗だくになり、動かなければ寒気がする。おかしい感じになるけど食欲なく…
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おいしいと謳っていたので買ってみたけれど、 味は苦くて美味しくなかったです。 14…
便秘が改善したためか、代謝が上がり、痩せやすい体質になった。ヨガやストレッチ、有酸素運動の効果が上がり、これまでと同じ取り組みでも脂肪の燃焼効果が上がっている事が実感出来る。ただ、夏だと保存が面倒である。