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体質に合っているのだと思いますが、
去年二度やって-10キロ（運動も併用しましたが）
今年は今4日目で-2キロです。
運動併用のほうが効果が高いと思うのと、
元々肥満気味の人のほうが効果はあると思います。
去年の利用からリバウンド等も無かったので、
今年も2･3度やりたいと思います。
脂肪燃焼スープ２週間 -> 通常の食事2週間 -> 脂肪燃焼スープ２週間を2セット継続の結果
65kg -> 53kgまで減量に成功しました。
体脂肪率も32% -> 19%に減少です。
むろんこの食事だけでなく週に3～5回程度仕事帰りに1～2時間程度水泳と軽い筋トレを行いました。
スープだけだとたんぱく質が不足して筋力量が落ちそうだったので、皮を除き茹でた鶏胸肉やささみを１日100～200g程度食べていました。
スープダイエットで細かいカロリー計算と毎日体重計に乗る癖が付いたため、リバウンドの心配はあまりなさそうです。
このダイエットはしっかりルールを守れば摂取カロリーが普段の食事と比べて圧倒的に少ないので基礎代謝次第で減少量に個人差はあれど確実に痩せます。
痩せない人はルールを守っていないか単純に食べすぎです。ちなみに私は1週間で2回スープを作るペースでした。
脂肪燃焼スープダイエット、3日目が終わります。171㎝、52キロですが、今現在50キロです。宿便どっさり体か軽いです。運動嫌いな方はサウナをプラスするとみるみる痩せます。ちなみにチョコをほんの少し食べましたが体重は減るばかりです。頑張ってる自分のご褒美に好きなもの一口は良いと思います。スープの味は飽きるので味噌入れてます。
現在5日目で、-4.3ｋ減りました。
生野菜の日は、生野菜お値段が高いのと、これ以上野菜食べれない状態で、ゆで卵を沢山食べてました。
途中、生理になったので夕飯にレバの煮ものも食べてました。
自分なりにアレンジしてましたが、私にはとってもあっているダイエットだと思います。
高血圧の為 循環器に定期的に通っていて ある日 肝臓の辺りにズキンという痛みがあると相談したら 肝臓の数値が悪くなっているとの事。当時ヘルニアで仕事も辞め静養中で痛み止も服用。痛み止のせいか脂肪肝のせいか 痛み止を辞めたら数値も下がり いまでは正常に。でもヘルニアの痛みは変わらず お医者さんからは減量をと言われました。食べる事が大好きな私。置き換えなんて絶対に無理！野菜スープお腹一杯食べても大丈夫って？やるべ！本日６日目－２キロ。野菜スープは３食必ず味噌味にしてました。トマト味に負けるのか あまり味噌味しませんが そのままよりは食べれました。 他一口 二口 三口位つまんだりしてます。自分が食べれなくても家族には普通な食事を作らなきゃない辛さ まったく食べれないと悲しくなるのでつまむ位ならと デブの甘えが出まくり。セロリ たまねぎの方が飽きます。大根やワカメ ゴボウ等のレシピ材料の方が食べやすいし 痩せるホルモンが出るという サバ缶を投入したら これまた美味しくて(笑)こちらは醤油 味噌味が 自分には合ってました。家族も美味しいと普通に食べてます。具沢山なら 何の野菜でもいいんじゃないでしょうか？セロリ たまねぎでは癖がありすぎて…栄養が偏ったのか昨夜 鼻風邪をひきました(笑)今朝はご飯とパンをプラスしたので 夕飯は控えめにします。皆さん 私から見て痩せてる方が挑戦していてビックリです。明日で１週間ですか ご褒美に焼き肉 お寿司を楽しんで また 挑戦したいと思います。リバウンドしないように 維持しながら次へ繋ぎたいです。
3日目までで−1.5キロ。6日目で−3キロ。
でもお肉食べ過ぎてその日のうちに＋0.8キロ。
レシピは忠実には守らず、食べやすいように多少アレンジを。油は一切使わず調理してます。
生理前は体重がいつも2キロほど増えるのですが、今回は減ったままキープできました！
食べ過ぎて、カロリーを過剰摂取していた私にはリセットできてよかったです。
しばらく飲み会が続くので、それが終わったらまた始めます。
朝はスープと茶碗軽めのごはん、昼は普通に食べて、夜はスープと野菜を好きなだけ。
結果10日で2キロの減量に成功しました(^^)
飲み会でガッツリ飲み食いしたのに（笑）
トマト味が嫌で和風出汁で味つけして食べてます。
コツは1日の摂取カロリーを1200キロカロリー以下にしないことと、必ず朝昼晩どれかの食事で炭水化物をとることだと思います。
朝昼のコーヒーに牛乳を入れて飲んでた以外はメニューを守ってスープを飲んだところ、１週間で約6キロの減量に成功！
お腹が見たことないほどペッタンコ！
顔、首周りがすっきりしました。
２週間あけて今日からまた飲みます！
154cmの50㌔です…
今は春休み中で、春休みが終ったあとでぶとか言った子を見返そうと今日から始めたいと思います。とりあえず調べまくって口コミなどを見たのですがやっぱり人それぞれらしいですね。゜(゜∩´﹏`∩゜)゜。
私は置き換えなどの食事制限は苦手なので、好きなだけ食べていいこのスープのはとても嬉しく思います。痩せられなくても自分に合わなかったのかな。って思えばしょうがないですし、無理に制限して変な痩せ方したら大変ですからね。地道に頑張ります！(´・ ・`)
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
確かに食欲は少し抑えられるが、普通に食べてしまう… 頭痛が酷く、神経が張り詰めた…
味は美味しいが、続けるとなると価格が高い。 結局じぶんできちんとバランスよく食べ…
夕食の置き換えとして購入。 スープ粉末は量が多く（具材が多いからか）お湯でだいぶ…
人生初のダイエット。たった一週間で四キロとか落ちるらしいと聞いて、即実行。苦しいのは最初の三日間でした。
5日めにお肉を食べれた時の美味しさは格別でした。結果は、−2.5キロでしたが、外見がハッキリ変わりました。まず、二重あごの脂肪がスッキリしたので小顔になりましたし、お腹や太もものブヨブヨ皮下脂肪がへりました。体全体のシルエットがちがいます。
人間て、炭水化物これほど取らなくても平気なんだとわかってからは、夜は炭水化物は止めています、その結果あれだけ消化不良で便秘がち、いつもお腹が膨らんでいたのに毎日がすごく楽になりました。
あと一回やれば理想通りになれそうです。 こんな簡単にお金も掛からず短期間で結果が出るので目からうろこです。