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今日で３日目です。
特に体重なしですが、身体が軽い感じかします。消化が良いのか、すぐお腹が空きます。
今日は味噌味で、唐辛子を加えて食べました。
なかなか美味しかったです。
1日目が終わりました。
スープが薄味なので私はタバスコかけてパンチ効かせてます。今日は果物も摂取していい日なのでリンゴも食べました。
1日目で1.3キロ減、体脂肪率4.6減でした。
今3日目です。
2日目終了でマイナス1.75kg
スープは薄くて、醤油、みそ、ぽん酢などで
しのいでます。
フルーツ
野菜オッケーの日があるのでまだ辛くない。
あとちゃんと落ちてるから
明日どの位減ってるかなと考えると
我慢できます。
毎日アルコールを呑んでいたので
禁酒7日間が1番キツイかも…(^^;;
1ヶ月で7キロやせました。
体質が改善されるので、肌の調子はよくなりますが、辞めると戻るので、定期的に行うと良いかも。。。
1回だけではリバウンドしますよ。
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１日目0.00kg（←基準なので）
２日目-1.65kg
３日目-1.15 kg
４日目-0.55kg
５日目-0.05kg
６日目＋0.3kg
７日目-0.6kg
合計-3.4kg
メニュー通りこなしたら、初めてこのスープトライする人なら3kg以上痩せると思います☆
ただ私は、鶏胸肉のパサパサ感がどうしても苦手で鶏皮も一緒に食べてしまったり、７日目に食べて良い玄米を６日目に食べたりしたので、効果は薄くなってしまったと思います。
しかし、三日目とかホント大腸が空っぽって感じで体が軽く、
「これがまさにデトックスなんだなぁ。」
「野菜や果実しかとってなく、体にいいことしてるんだなぁ」
って実感がわきます。
お肌がきれいになるとかは感じませんでしたが。
それはともかくみなさんに注意していただきたいのはリバウンドです。
私はまさにそのリバウンドをしてしまいました・・・
注意点ですが
白米やうどんなど精選されてない白い炭水化物、お酒、油ものをとるとすぐリバウンドします。
だから、昼はそばや玄米、夜は脂肪燃焼スープで抑えるなどして、リバウンドを防いでください。
リバウンドして今初日の-1.15kgなので
明日から２クール目始めます！