★★★★
2012年9月 4日 18:28
購入し、やり始めてから2週間ほど経ちます。
運動が苦手な方には少しハードかな?
体重の変化はそれほどありませんが（1kgくらい?）、体脂肪率が少し下がり、骨格筋率が上がりました(´∀｀)
休息日や、やらなかった日も含めて2週間なため、実質1週間ですかね。
これからも続けて結果が出たらまた投稿しますね(^-^)
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購入し、やり始めてから2週間ほど経ちます。
運動が苦手な方には少しハードかな?
体重の変化はそれほどありませんが（1kgくらい?）、体脂肪率が少し下がり、骨格筋率が上がりました(´∀｀)
休息日や、やらなかった日も含めて2週間なため、実質1週間ですかね。
これからも続けて結果が出たらまた投稿しますね(^-^)
ビリーのPT24／7ですが日本語字幕だそうです&ezF3DD;映画を観るのであれば『観る』という行為に意識が集中するので特に問題は無いと思いますがダイエットDVDの再生中に字幕を見ながら運動すると運動に集中出来ないような気がします&ezF37E;今更ですが日本語の吹き替えにして欲しかったです&ezF6C2;しょうがないのでジリアン・マイケルズの新・30日間集中ダイエットのDVDを購入しようかな…と思ってます&ezF7EF;もし良ければ皆さんの意見を聞かせてもらえませんか？以上よろしくお願いします&ezF3AD;
ビリー隊長の新作DVDがまもなく発売されます&ezF3F1;前作のブートキャンプに比べると収録時間が30分と短くグローブが付いたりDVDも7枚有ったりで至れり尽くせりですね(笑)&ezF7C3;非常～～～に興味が有ります&ezF37E;
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
就職して食生活が変わってしまい体重が増加する一方だったため購入しました。他の方…
週に1回は最低でも頑張る予定です。 先ずは最後までやり切ることを目標に、休憩を挟…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
