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運動が苦手なのでダンスならできるかと思いフリマアプリで購入。
楽しくできて気持ち良いのですが、ダンスのセンスがないので周りに見られるのが恥ずかしくて誰もいない時にしかできていません…
でも本当に楽しく体は動かせました♪
知ってる曲で楽しく踊れますが、ダンス経験の無い私からしたらとても難しいステップもあります。小さい子供がいるので毎日全部はできませんが、飛ばし飛ばしで15分くらいで汗だくになります。食事制限やストレッチも併用して1ヶ月で3kg落ちました。
夏までにお腹を。。と思い購入しました！！
上半身集中・ウエスト・下半身と３つのセットを購入！！
上半身とウエストのプログラムはダンス経験ありということですんなりイケましたが、下半身は足の難しいステップ
に加え、複雑な手もつき、すごく難しく途中で断念しました。汗はかきますが、少しダンスが難しいような気がします。
楽しく踊れて、少し体重減りましたが、なかなか続かなかったです。夜の食事も白ご飯を抜いていたので、相乗効果もあったことと、思います。もう少し、曲が多かったらいいのかなぁ、飽き性なので、結局飽きてしまいました。
TRFの曲は若い頃よく耳にしていたので最初は楽しかったです。難しい振りの部分も出来る様になると快感。ですが、３ヵ月間 １日 ３時間から４時間かけて毎日休まず続けた結果マイナス２キロでした。尋常じゃないほど汗をかきます。DISCの後半にいくにつれて難易度が高くなりグダグダになります。個人的な感想は、「あれだけやってこれだけの効果？」と思ってしまいましたが食事療法やサプリメントなど併用していなかったので･･･ まぁ３ヶ月で２キロ痩せました。
痩せたくて、ヨドバシにあった3枚セットを衝動買いしたのですが
運動神経がない私はテンポについて行けず数回で終了。2、3枚目は開封すらせず…
曲も飽きてしまうので、それも良くなかったのかもしれません。
もう少し頑張ってみれば良かったのかもですが・・・私には無理でした。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
世代ど真ん中なので楽しくできるかも！と思い、コンビニで購入しました。
ダンスは簡単で覚えやすいですが、部屋が広くないとなかなか動けません。
DVD再生する前に部屋の掃除からする感じ…。
賃貸アパートなので隣や、下の部屋の方に迷惑かけないか気にしながらやるので、変に疲れます。
結局1週間くらいやって放置してしまいました。