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楽しくダイエットできると思い購入しましたがダンスが難しく継続が出来ませんでした。リズム感が必要です。ビリーとかターボジャムのほうが継続しやすいと思いました。知っている曲で楽しく出来ると思っていたので続けられずとても残念でした。
ダンスがなかなか覚えられずストレスに。左右がわからなくてきちんと動けないので、当然効果なし。今は友達の間をぐるぐる回ってます。廉価版がすでに発売されているので、それで十分ではないかと思います。
リズム感の無い私には難しかったです。
知ってる歌ばかりで最初はやる気マンマンだったのが、画面を見てると右左がわからなくなってきて、だんだん歌ってるだけになってしまいました…コアリズムもやっぱり左右がわからなくてっくるので踊る系は向いていないのかもしれません。
完全に三日坊主です。
産後ダイエットの為に購入しました。
もともとダンス経験があるのと、身体を動かすことが好きだった私にはピッタリでした！！
10分ほどのレッスンパートが３つあり、最後に１曲フルで踊る構成になっています。
１回見れば、だいたい動けるようになりました。そんなに難しい振りではないので、ダンス経験なくても何回か通してやれば踊れるようになると思います。
このDVDの良いところは…やはりTRFの曲で踊れるところ！TRFど真ん中世代なので、ダイエット目的なことを忘れて楽しんでます（笑）
産後２ヵ月のぶよぶよに伸びきったお腹で、さらにワンダーコアとの併用での効果ですが、ウエスト集中プログラムを１回通してやった後に測ったら、１cmウエストがダウンしてました。産後だから痩せやすいせいもあると思いますが、踊ってるときもウエストにかなり効いている感じがしました。１回通すと汗がかなり出ます。筋肉がつくので、体重はそれ程まだ変わりありませんが、代謝は良くなりそうです。
難点は、踊ってるところを家族に見られると恥ずかしいことと、動きがハードなので、裸足でやると足の裏がちょっと痛くなるところです（笑）
でも、私にはピッタリでした！
かぞくみんなで、やろうと買ったのですが、
ダンスのペースが早くてついていけません…
もともと運動が苦手なのも、かんけいしているのでしょうか？
食事制限などなにもしなかったら、ぜんぜん変わりませんでした。
ガッカリです
購入してから初めて使った時はついて行けず、その後も何度も置いていきぼりになりつつも数日かけてやっと1曲できるように。汗もかき、体力も消耗するも、なかなか体重にあらわれることはなかったです。まだまだ続けないのダメなのかな、、、。
知人が使用しなくなったＤＶＤを譲ってもらってダイエット開始。初めの数日は、一生懸命で楽しくダンスしていましたが、ダンスに関するセンスと根性の無さで自然消滅してしまいました。これは自信の問題です。
(^^;
産後のたるんだ体を引き締めたいと思い、自宅でできるものをと考えこちらを購入しましたが、時間が長いこととなかなかハードなため、意思が弱い私は長続きしませんでした。
きちんと続ければ効果があるかもしれません。
産後で痩せなくなやんでしたので、ためしにやってみましたが、、、ダンスが、私にはとっても難しくてできませんでした。なかなか続けるのは、難しくて一度やっただけでもう、まったくみていません。ダンスちゃんとできれば痩せると思います
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
誰もが1度は聞いたことあるTRFの曲で楽しくエクササイズー！しかし最初は全然ついていけませんでした（笑）段々見様見真似で踊れるようになってくると楽しくてついついリピート（笑）今のところ楽しく２週間続けて３キロ源です