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1ヶ月続けてみました。汗はすごくかいて体力はついた気がしますが、何故か体重変化なし。でも顔周りがすっきりしたと周りの人から言われます。筋肉がついたのかな…。1ヶ月しかしていないので継続すれば体重の変化もあるかも。
まじめにやるか、やらないかで差が出る商品。よく知っている曲だし、踊れるようになると楽しいので、続けやすいですが、飽き性の私には無理でした。。
ドタバタできる環境も必要です。マンションでは無理ですね。
今年１月から開始。３曲入り1000円青と赤の分購入。1曲×３回
２枚で計１８回を毎日していました。１か月半で６キロ減。
その間食事制限一切なし。
運動するせいか、食欲増加して２キロリバウンド。
７か月ほぼ毎日していると体が慣れてくるのか、体重が下がらず、
１曲ずつのDVDを購入①～③（セカンドバージョン）
１曲×４回 ３曲で１２回 やっと体重が減ってきました。
体重が減ることより、体が引き締まってくるのが大きいです。
お腹が割れてきたような気もします。
ウェストは64→58になりました。
ちなみにアラフィフです。
難しい振付は自分でアレンジして踊ってます。
続けることが何よりだと思います。
私は、朝にスロージョギング＋夜にイージズダンスを行っております。
スロージョギングで、2ヶ月で98㎏→86㎏まで痩せましたが、停滞気になり
以前購入し行わなかった、イージズダンササイズのDVDを発見し、3日前より行ったところ、84㎏に減量出来ました！
スロージョギングと食事コントロールを継続行っておりますが、大量の汗も出ますし、踊りはめちゃくちゃではありますが、私の場合
レッスンは行わず、allプレイで1回に、5回再生し見よう見まねで行っております。
段々と、形なってきた？
か、どうかはわかりませんが小6の嫌がる長男を捕まえ、楽しくおこなっております！
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
今使って1週間になりますが、体重の変動はまだありませんが！上半身が痩せてねと言われます。これからも続けて行きたいと思います！