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不摂生な食事に毎日の発泡酒で ありえない程太ってしまい
まずは試しで 普及版（1000円くらい）を買って3か月。
いまのところ－6㌔です。
これまでのダイエット
・部分やせを複数合わせて
・ビリー、コアリズム（どちらもきつすぎて断念）
・サプリメント類
よりは確実に全体的に細くなりました。
毎日したいけど生理の時は休んでます。
食事制限は全くせず 毎日の発泡酒（350缶4本）もやめてません。
ただ発泡酒のせいで下腹部がまだまだです。
開始前 身長156.5 体重57.4㌔
現在 身長156.5 体重51.3㌔
正直もっと一気に痩せるかと思ってたけど
1か月に2㌔なら健康的に痩せてるのかな？
全身がいい感じに痩せてきてます。
あと3㌔落ちるまでがんばります。
二年前に買ったのでもう音楽だけで踊れるようになりました！
私は飽き性なので一週間が限度ですが
３キロくらい落ちるので
何か大切な日の前の一週間踊り続けてます。
でも飽き性だからすぐリバウンドしちゃう。
ダンスがモムチャンに比べると、少し複雑で踊れるようになるまでは、たどたどしい動きになってしまい、効果が出ませんでした。一度見てサクッと出来るリズム感ある日とにはいいのかも。
すごく楽しいとは思ったのですが、やはりアラフィフの私にはダンスの動きがよくわからない。
説明がわかりづらくて、ダンスが好きな娘もギブアップしていました。救いは音楽が楽しいことかなぁ。
もっと修行したら再チャレンジしたいDVDですけど、続けられずに痩せれなかった。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
サウナスーツきて毎日踊ってます。終わったあとは汗が大量。
最初動きについていくのも大変でしたが、１週間続けたらとんどんできるようになり楽しいです。
体重も少しずつですが落ちてますけど、何より息切れしにくくなりました。
これからも楽しんでしていきたいですね。