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体重の変化は見られませんが、運動不足の私にはいいかな。あっという間に終わってしまい、DVDを入れ替えるのが面倒くさいので一枚に全部まとめていただきたい！
２年くらい前に試しました。一ヶ月やっても効果ないですね(;´д｀)
じんわり汗は出るものの、ダイエットには不向きです。
運動不足解消にはいいかもしれませんが、これだけでは痩せませんでした。
ダンスを大学時代に少しかじってました。
社会人になって運動を全くせず、2年が経ったため、さすがに危機感を覚え購入しました。
振り付けは初心者の人には少し難しい部分がありますが、根気よく続ければ覚えられるものばかりです。
振り付けは1日で1ディスク覚えました。
楽しみながら続けられるのでオススメです！
受験生なので、去年まで部活をやってたのにやめてしまい太ってきたので楽しく痩せるために始めました( ˆ ˆ )/♡勉強のため、ランニングなどの時間はないけど、これなら家でいつでもできるのでとっても便利です♪
すごい楽しいし続けられます❣
まだ少ししかやってないので効果は出てませんが。。。がんばります❣
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
楽しいです。運動音痴でもできます。
このまま続ければ、筋力アップして痩せることができそうです。