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ダンス好きの方、ダンス経験がある程度ある方ならば楽しめますが、『楽しめる』と『痩せる』は別の問題だと思います。
実際何年も踊り続けてそれで生活してるダンサーと同じレベルで即踊れる方がかなり稀かと。
彼等はダンサーで、踊りは上手い(当たり前)ですが指導に関しては素人に毛が生えた程度です。
昨日初めて廉価版にTryしてみました。
動きについていけないところもあるけど、
汗をたくさんかくので効果に期待です。
楽しく続けていけそうです。
二回目の書き込みです。一度目は7月13日に書き込みした巨漢です。今日でダイエット68日目です。食事改善とダンササイズで―13kg達成！バックビューつきの2ndｴﾃﾞｨｼｮﾝにして正解でした。だいぶ踊れるようになり、少しジャンプも出来るようになりました！今では少し飽きてきたので既婚者で必要ないですがゼクシィ付録の花嫁すぎるダンササイズ欲しさに購入し、更にダンストレッチも購入。ダンストレッチで体を温めてからダンササイズのレッスンの実践を2回しダンスパートへ。DISC6・7は毎日し上半身集中用のDISC5と花嫁・・・を交互にしてます。花嫁・・・とダンストレッチにイージードゥダンスがお試し的に入っていてバックビューではないですが、毎日踊った成果か？何度か練習したら左右迷わなく踊れるようになってました！初心者なのに自分でも驚きです。まだ体が重い為、DISC7下半身用はジャンプが多いので全部ちゃんと踊れません。出来るようになるのが今の目標です。達成したら、別のダンササイズを買って続けようかな？と思ってます。頑張ります。
見てるのと自分がやるのとでは違う！
やってみると速さについていけない・・・。
初心者はもうちょっと簡単な動きのものから
トライしたほうかいいかな。
ダンス初心者です。精神的な病で飲んでいた薬の副作用で巨漢になってしまいました。音楽は好きだしバックビューがあればきっと挫折しないと思い2ndエディションを購入。専業主婦なので家事を午前中に済ませ平日毎日DVD3枚をレッスン毎休憩をいれながら(息切れして苦しくなる為)踊りました！巨漢なのでジャンプは無理！ステップを踏む事に変えたり、慣れないうちは間違えまくるし出来ないフリはただみてるだけでやり過ごしたり・・・でも気にせず続けたら上達するもんです！野菜をとるのはもちろん飯を麦飯にし食物繊維摂取量up！肉の調理法を茹でる、蒸す、オーブンで焼くとして油を控える食事をし、もうすぐ1ヶ月。-5kgの減量に成功！超嬉しいです。このまま楽しく踊って続けていきます。
始めは出来るかなと思っていましたが
してるうちにだんだんと慣れてきて楽しくなって来ました(^-^)
毎日朝にしてから一ヶ月半で４キロ減りました♪
楽しみながらもう少し頑張ります(^-^)
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
42才 身長157センチ 体重48キロ
普通体型です。
遺伝と体質もあるようですか…
コレステロールが高く
血圧も高め（ ; ; ）
3人子持ちで、フルタイム勤務。
忙しい日々なのに、40才すぎた頃から
代謝が落ちてる感じがたまらなく悲しい。
DVDはNo.1〜7まで
レッスンを飛ばしたDVDを作成し
1日1回、通してやっています。
かなりの運動量ですが
決して無理しない程度にしてます！
みるみる減るのは、体脂肪。
体重は、さほど変化ありませんが
身体は引き締まります。