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ダイエット目的で始めてから3週間経過しました。
楽しくてほぼ毎日踊りまくっていますが、体重はなかなか落ちません(T ^ T)
1キロだけは確実に落ちましたが。
けれど、見た目が変わってきました。
ウエストがくびれてきたのと、ふくらはぎがしまってきたのと。
昨日からはDisk3をやり始めましたが、明らかに1.2より難しいです(￣◇￣;)
でも楽しいから続けられそうです！
高校の体育以来ダンスなんて踊ったことがないので全くついていけませんが、知っている曲に合わせて踊る(ふり)って楽しいですね。食事制限とサプリもしているのでこれ単体の効果は分かりませんが、軽い筋肉痛が快感になってきました。
年代的にビンゴなので、楽しそうと思い購入しました。ダンスになっているかは別として、じんわり汗をかくくらいの運動量はあると思います。ただみなさん言われているように、スペースが必要なのと、左右を考えていると訳分からなくなります（笑）動きについていくのが必死なので、慣れるまで時間がかかるかもです。
DVD内容としては、振り付けを時間をかけて説明されるので分かりやすくて良いと思いました。
ただ、ダンス経験がないためなかなか続けられず、最近は近所のフィットネスサロンでこちらのダンササイズのプログラムがあるのでそちらに参加しています!
踊った後は筋肉痛もあり、長く続けることで効果のある商品ではないかと思います。
ダンスが好きな方にはおすすめです★
なかなか覚えられないのでまだ効果は出ていませんが、ちゃんと通して踊れるようになったら楽しく続けられると思います。
左右を間違えちゃうのでバックでも見れるようにしてほしいかな～
これならいけるかも と思って買いました。
楽しくてDVD1本分あっという間に終了!
しかし、普段なんの運動もしていない私がいきなり3日間がんばったら、色んな所を傷めてしまい、しばらく運動不能に（泣）
ストレッチを十分してゆっくりの部分から始めればよかったと後悔しました。
内容については、とても楽しくていい商品だと思うので☆3つです
もともと興味があって手の届きやすい価格だったので
普及版を買いました。
始めてまだ3日ほどなのでわからないのですが、
一日にどのくらいやって、
どのくらいで効果を実感できるものなのでしょうか？
長く続けている方にぜひお伺いしたいです。
内容は、楽しいと思います。
ダンスを少しやっていたのですが、
左右の指示はないので最初は少し戸惑うかもしれません。
それと、
難しいステップもさらっと説明してしまう節があるので、
ダンスが苦手だとそこで挫折してしまう気がします。
でも体動かすのが好きな人には、
最適なDVDだとおもいます。
一度振りを覚えてしまえば、
セルフで口ずさみながらどこでも踊れますし！(笑)
完全版？は見たことないのですが、
わたしは普及版で満足しています。
自分に合うかどうか不安な人は
一度普及版で試してみると良いと思います！
楽しく運動できれば、そして続けれれば痩せられると思い購入しました。
TRFが出演しているので、なんだか安心感がある。
広い場所が必要だし、夜は音が出るのでやりにくい点はあるけど、やれば痩せると思い続けています。
汗いっぱい書いたら、お風呂入って寝る。これを頑張ろうと思います。
もうとにかく楽しいです！
無理なく毎日続けられます。
運動は苦手ですが、難しい場合はこっちでというように代替案というか、少し簡単な動きの見本もあり、少しずつステップアップできます。踊れるようになると達成感もあるし、ほんとに楽しい！
歌も懐かしい！個人的にはおまけのキッズダンサーたちのダンスも可愛くてキレがあって結構見てます。オススメです！
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きもちいいです。やせるかはわからないけどつづけたいです