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楽しいです♪歌歌いながら踊ったりできて若干ストレス解消にもなります!!ある程度の広さはいりますが動きを小さくしたり自分でアレンジすれば狭くても何とか‥体重の変化はまだありませんが楽しみです♪
TRF世代なら楽しいと思います。ただ２階で夜にするのは難しいです。ジャンプもありますし、子供が起きちゃいますから。あと、動きの説明で右・左とは言ってくれないので反対側を動かしているかも。そこは無視しちゃってます。環境面がクリアできてれば楽しめますよ。ただ鍛えるのはできても痩せるのは難しいかも。食事制限は必要です。
ダンス系は初めてでしたが、楽しいです！痩せるよりも、体力つけたくて購入しました。小学高学年の娘と時間があれば踊ってます。
平日は仕事ですので、夜汗かいてお風呂入ってスッキリしてます(#^-^#)
１ヶ月位続けて
毎日多い時で
１時間以上してます ☆ 彡
体重は自分的には満足する
減りではありませんが
くびれが出来て上半身が
凄く変わりました。∩¨∩ノ
体重よりも見た目が変わると
思った方が良いと思います♪.。
もともとダンスが好きなので
キツいですが終わった後は
スッキリしますよっ！是非オススメします。
確かに、場所が狭いとダンスをするのに少し厳しいかもしれませんが、痩せるためなら家具を動かして場所を確保するしかありません。そのくらいの覚悟は必要です。それでもダンスを出来る環境がないと言うのなら、他の方法で痩せるべきである。
しかし、私はこのダンスを続けて8キロは痩せたので、なんとか頑張って広い場所を見つけた方が賢明だと思います。
他のコメントを批判するようで申し訳ないですが、痩せるためには、覚悟と根性が必要だと思います。イージードゥダンササイズを買ったもの同士、日々頑張りましょう‼
1枚終わるころにはじんわりと汗をかいています。
代謝の悪い私には汗がかけるのが一番なので、時々やってます。
下半身プログラムは狭い部屋だと動きにくいかも(^_^;)
でも、上半身プログラムだけでも汗はかけるし、肩こりも解消されたから良しとしてます。ダンス苦手だけど、家の中だから誰も見てないし、完璧に踊れた時にはちょっぴりうれしいです(^^)
購入したけど…楽しくはできるけど部屋が広くない私のおうちでは家具を動かして場所を確保、終わったら家具を戻してが面倒で続きませんでした。
2畳分くらいのスペースが必要です(泣)
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
毎朝３０分くらいやってます＾＾
２週間続けていますが、まだ効果はみられません・・・
でも朝から体を動かすと、代謝が上がったような気がして
気持ちがいいです！
１つのＤＶＤで１曲分ですが、鍛えたい個所ごとにＤＶＤが
用意されているので、用途に合わせて使えるのは良いです＾＾