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エクササイズ中、メンバーが無言で踊るだけって言うのが正直イラっとします
カーヴィーダンスをしていた時は「お腹を意識して」とか「1・2…」とか常に声をかけてくれていたので、そう言うものだと思っていたらTRFのメンバーは最初の1・2分だけ1回だけの説明で終わるので「えっ！？あと何回するの！？まだやるの！？どうやるの！？」と付いていけずイライラ…
今までダンスだけやって来た彼等にとっては「できて当たり前」って感じなのか、コツとか教える事は一切ないです。
ただ、覚えた後は「教えてもらわなくても踊れたもんね！
」と勝ち誇った気分に（笑）
普段、あまり汗をかかない私が滴るほど汗をかく
お腹周りがスッキリしてきたのは錯覚かしら…
TRFの曲にのってダンスが覚えられて、楽しく踊って痩せられるなんてこれは絶対いい！！と思って昨年購入しました。古い口コミですみません。
ダンスは結構すぐ覚えられます。ジャンプするパートがあるので階下に部屋があるお宅は気になるかもしれません。私もアパートの最上階にいますが、もし叱られたらやめよう…と思いながら、あんまりドスンドスンとしないような気持ちで踊ってました。あと、うちは古いアパートで畳の部屋しかなく、ダンスするのにシューズ履いて踊ると畳が擦れてしまうので裸足でやってました。(靴下履くと滑るし…)そしたらだんだん足の親指の裏とその下の膨らんでるとこが痛くなってきて、ついに皮がべろん！！とむけてしまいました～。すご～く痛かったのですが、それでもテーピングして踊ってました。
踊っているとすっごく汗をかくし初日の翌日は全身筋肉痛でした。
なので継続すれば効果はあると思います。
私は仕事が忙しくなり、できない日が続いてやらなくなってしまいました…。続けていたら今頃ダンサーボディーを手に入れてたかも♪♪♪
1～4のダンスパートを毎日2回ずつやってます☆
最初はなかなか覚えられなくて、このフリを覚える地道な過程を2枚目も3枚目もやるのかー…と考えると続かない気がしてました。
レッスンしても、ダンスパートに入ったら忘れちゃってるし、あれれ？どっちの脚？どっちの腕？って、全然ついていけないし。
でも、ダンスパートで何回か踊ってるうちに、歌付きだと「この歌詞の時はこの動き」っていうのを体が覚えてきて、次の動きが何かわかるので楽しくなってきました。
2枚目は、いきなりダンスパートを流してみたらさっぱりついていけず、こんなのできない！って思ったけど、1回レッスンをやってみたら、体がついていくかどうかはともかく(笑)何をやってるかはわかるので、ついていけるとこ以外は足踏みして手拍子したり。
そうやって、何度もダンスパートを流してるうちに、やっぱりできるようになりました。
すべて8カウントですすむので、最初は覚えてる箇所だけを1曲繰り返していればいいと思うし、何度もダンスパートを流してるうちに視覚と体で覚えられます。
教えてくれるのはTRFさんだけど、ご本人たちがステージでやってることをマネするんじゃなくてエクササイズにアレンジされたもので、素人でも踊りやすくなってます。
昔、ピンクレディーとか、わざわざ教えてもらわなくても、みんな踊れたじゃないですか(笑) そういうノリでイケちゃえそうです。
ちびっこだけが踊ってる特典映像？が各曲ともあって、最初はいらないと思ってたけど、これ、めっちゃオススメなのでダンス覚えたら絶対やってみてください！
ちびっこは体全部を使って元気いっぱいに踊るので、つられてめいっぱい動けます！
体重を減らす目的で購入しましたが、始めて2ヶ月、体重は余り減っていません(笑)
ですが、見た目が明らかに変化してきていて、くびれ出現＆ヒップアップ＆心持ち腰の位置が上がった様な…足はむくみがひどかったのがかなり軽減しました&iF995;&iF992;
ただ、振りは難しいです&iF9D3;運動オンチなので…ですが1枚につき一週間位やったらできる様になりました&iF995;
ＳＡＭさんの励ましがなければ諦めてました(笑)
私はレッスンを含め、ＤＶＤを一枚通してやる、という、どちらかといえばエクササイズＤＶＤ扱いでやっていますが、
ダンスを覚えて一曲通しで何回も踊って動きたい！という方は1枚のＤＶＤで踊れる様になるのは1曲なので、飽きてしまい続きづらいかもしれません…
ちなみに毎日ではなく、出来る時にやっています。週に3～5回、ＤＶＤ一枚やっています。時にはレッスンは途中までにしたりしています。飽き性で怠けものなので&iF9AB;&iF9AB;&iF9AB;ゆる～くやっていますが、体も筋肉がついて固くなってきていて、その変化が嬉しくて続いています。
私はすごくリズム感が悪いので、買うのを迷いましたが『簡単に楽しく』みたいなイメージが強かったので購入しました。
が！やっぱり、難しいです。早すぎてろくに付いていけないし、リズム感の無い私は覚えるまでかなり時間がかかりそうです。付いていけないので苦痛に感じました。ただ、付いていこうと動くだけで汗はかなりかきました。
もろにTRF世代なので、これなら楽しくて続けるかも！と思い購入。数回踊ってみましたが、難しくてろくに踊れずやめてしまいました。
ダンスが得意だったら続けるのも楽しいかも？踊った後は結構汗をかくので、効果はありそうでしたが。
おばちゃんには無理！！
最初に下半身のディスクからスタートして
少し複雑な部分もあり特に下半身はハードで何回も踊っていると楽しいんだけど
翌日ふくらはぎが筋肉痛で激痛に(>_<)
次にディスク2のウエスト部分に効くダンスをしましたがこれは筋肉痛にはならず、汗はかきますし、疲れますが楽しいです(*^◯^*)
コレをやると少し体重が減っていました！
結構ハードなので疲れますが曲やダンスも楽しいので、毎日続ければ絶対効果ありだと思います。
わたしは仕事で疲れてしまって、あまりできてないですが
時間がある時はこれからもやり続けたいと思いました(*´ω｀*)
購入して何回か踊りましたが、
私は続けることが無理です…。
やり始めると楽しいのですが、
｢早くやりたい
｣と思うほど
楽しくはなかったかなぁと…。
でも、効果は抜群!!
いっかいやっただけでも、「あれ
」って思います☆
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
私はもともとダンスが好きだったのでこのDVDを見つけて即買いしちゃいました
１～３しか買ってないですが１日１枚のペースで覚えて毎日楽しく続けてます
ダンス未経験者の方でもリズムにのって楽しく続けられると思います