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始めて二週間。
覚えてしまって飽きがきてマス(^_^;)
しかも異常におなかが減る・・・。
体重、増えてしまいました。
けれどお腹は気持ち引き締まったかなという感じ。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
購入後、まずは下半身が気になったので下半身メインのDVDから始めました。
結構難しくて、フローリング＆素足ではちょっとステップを踏むのが辛かったです。
毎日は無理でしたが、週に２，３回していくと次第にダンスは覚えました。
3曲しかないのがマンネリ化するかも。
根気がない私には長続きしなかったけど、続けたら効果はありそう。