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最初は楽しく踊ってましたが覚えてしまうと飽きてしまって‥。あと最後の一曲通しのVTRはｔｒｆさんがライブで歌いながら踊ってるみたいなのだったらテンションもあがったかなと。
他のエクササイズに比べて楽しさはピカイチです。
身体が慣れてくると、効かせている部位に集中して丁寧に動くようにすることで、さらに効果がアップしているように感じます。
全体としては筋トレよりは脂肪燃焼系だと思うので、フィギュアロビクスと併用しています。
強いて言うなら、Disk1-4のダンスパートのみを収録したDVDも作ってくれればいいなあ。
私は３枚セットではなく、No.2のウエスト集中プログラムDVDだけを購入しました。
色々なDVDを持ってまして、それらと比較してみての意見なのですが、今までのとはタイプが違うDVDですね。
一つ一つの動きの解説がそのつど入るので、覚えた後は「もうわかったから先いって、」という気持ちになりました。
TRFは大好きだし、汗だくで楽しいのですが、覚えたら飽きちゃってもうやってません。１週間でやめちゃった。ごめんなさい。
運動系のDVDは他に8枚持ってるので、今は他のお気に入りので燃焼してます。
買ってしばらく続けてみた。
覚えるまでかなりきつかったけど、覚えてしまってからはわりと楽しんで踊れたかな。
1日に30分くらいやったけど、体重はあまり変わらなかった。
でも引き締まってはいたかも。
ダイエットはやっぱ運動しなきゃ駄目だね。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
ダンス初心者でも、何回か見て覚えれます。
でも、慣れてしまえば物足りなさがあって…。30分くらいやってジンワリ汗をかくかなという感じです。
楽しいけど、これだけじゃダイエットにならないし、効果出る前に飽きてしまいそう。