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最初は毎日やりますが、１週間ほどで飽きてしまいました。
飽き性の私には継続してできませんでした。
でも汗は結構かいたので、運動にはなるかと思いますが、
運動しても痩せにくい体質だからか、体重には変化なかったです。
最初は全く付いていけず、 段々慣れて来ます。
慣れた頃には楽しくなるけど、慣れてしまえば飽きる。 ダイエット効果があるかどうかは何とも言えないけど、有酸素運動にはなっているんじゃないでしょうか。筋トレの前後などに良いと思う
慣れるまでなかなか付いていけず… でも覚えてしまえば楽しくリズムに乗って動けます。
楽しくダンスする事は出来てもこれでダイエットには繋がりませんでした。
汗は沢山かくけど、体重やサイズの変化は私にはありませんでした。
１ヵ月１kgのペースで体重は減っています。
ｔｒｆど真ん中の年代なので飽きずに楽しく続けられています。
体重はあまり期待できないのですが、確実に引き締まっていると思います。
曲にのらずに運動のようにやっていると効いてる感じがしません。
ノリノリでやると結構効いてる気がします。
会社の先輩から借り、実施しました。
最初は踊りを覚えるのに必死でダイエットという感じではなかったです（笑）
踊りを覚えてくると少し楽しくなって汗もダラダラ…
私はすぐ飽きてしまいましたが、続ければ痩せられるかな、と思います。
楽しくダイエットをしたくて購入しました。もともとリズム感はいいほうだと思っていましたが、少し難しく、効果はあまり見られませんでした。でも減量目的ではなく、楽しく体を動かすという点ではとてもいいものだと思います。
産後体重が戻るどころか増えたので楽しみながらダイエット出来るのではと購入してみました。
昔から運動もダンスも得意ではなかったので、やはりみなさんが言うように難しく、踊れない所がいくつかありました。続けられれば効果はあると思いますがもう少し分かりやすい説明があれば良かったなと思います。
チョンダヨンのDVDを愛用してたんですが
成功とリバウンドを繰り返し
楽しんで長く続けれるものを、と思い
購入しましたが、
ダンスが難しい。。。
そのひと言です。
動きを覚えて効果が出るであろう前に
飽きてしまいました(>_<)
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
仕事から帰って家事して気づいたらする時間もなく。
やる気力もなく。すぐにやめてしまいました。
慣れ親しんだ曲なので一度つけると頑張れるけど、つけるまでがなかなか・・・ヤル気が出ませんでした。
タンスの肥やしになってます。