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ダンスが好きなので購入しました。かなり汗書きます。
知ってる曲を知っている人たちが教えてくれるので、練習はとても楽しいです！練習時間がかなり長いのですが、通しで踊るのは1回のみでかなり短いです。
終わった後はスッキリした気分になります。代謝アップにはいいのではないでしょうか。
ただ…ダンスものなので飽きとの戦いです(^^;;
1週間も続けると、身体がしまった気がします。
でも、やっぱり同じダンスなので飽きて、やめてしまいました。
やはり継続が大事だと思います。
体重は、あまり変わっていません。
食生活もいっしょに見直すことも大切ですね。
踊りながらダイエットなので、楽しく続けられてます。
もともと運動は苦手で、終わった後は汗びっしょりです。
難点は踊りが少し難しいです。
曲もずっと一緒なのでずっと続けていると飽きてくるのが難点です。
人によって良し悪しが分かれそうです
来年に結婚式を控えているため全身の引き締めの為に購入しました。
ダンスは経験が無かったので振り付けは難しいと感じましたが、基本レッスンで何度か繰り返し練習し、曲に合わせてひたすら踊り続けるうちに覚えられて楽しく踊れるようになりました。
一曲一曲が短めなのでダンス未経験者にとってはちょうどいい長さだと思います。
毎回汗でびっしょりになってとても気持ちがいいので頑張って続けてみたいと思います。
TRFが大好きなので、購入してみました。
ダンスはなかなか難しいけど、完璧なものにこだわらず、できる範囲で挑戦。
体重減はこのDVDだけの効果ではないですが、体を動かすことでストレス解消にもなるし、楽しく続けられています。
どのDVDにも言えることですが、まとまった時間が取りやすい方、継続的に挑戦できる方に効果が現れると思います。
まだ買ったばかりですが、楽しく踊れて痩せれたらいいなぁと思ってます。ちょっと難しい踊りもあります。
1日10分はかかさずやろうと思ってますが、少ないのかな。。。子育て中なのでなかなか時間がありませんが頑張ろうと思います。
書店で お試し版を見つけて。
『Over night sensertion』が好きだったので、それを購入。でも、とってもハードでした。
でも、好きな曲に合わせて踊るのは 楽しいです。
体重も減りました。まだまだ続けようと思ってます。
産後ダイエットの為に購入しました。
もともとダンス経験があるのと、身体を動かすことが好きだった私にはピッタリでした！！
10分ほどのレッスンパートが３つあり、最後に１曲フルで踊る構成になっています。
１回見れば、だいたい動けるようになりました。そんなに難しい振りではないので、ダンス経験なくても何回か通してやれば踊れるようになると思います。
このDVDの良いところは…やはりTRFの曲で踊れるところ！TRFど真ん中世代なので、ダイエット目的なことを忘れて楽しんでます（笑）
産後２ヵ月のぶよぶよに伸びきったお腹で、さらにワンダーコアとの併用での効果ですが、ウエスト集中プログラムを１回通してやった後に測ったら、１cmウエストがダウンしてました。産後だから痩せやすいせいもあると思いますが、踊ってるときもウエストにかなり効いている感じがしました。１回通すと汗がかなり出ます。筋肉がつくので、体重はそれ程まだ変わりありませんが、代謝は良くなりそうです。
難点は、踊ってるところを家族に見られると恥ずかしいことと、動きがハードなので、裸足でやると足の裏がちょっと痛くなるところです（笑）
でも、私にはピッタリでした！
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ダイエットと運動不足解消のために購入。
知ってる曲で踊るのは楽しいけど、体重に効果を感じるのは相当躍り込まないと無理なんじゃないだろうか…
起床後と夕飯後くらいしか時間が取れず、1日に2.3回しか踊ってないので、体重、体型に今のところは変化なし。
効果はまだないが、もうしばらく続けます