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受験生なので、去年まで部活をやってたのにやめてしまい太ってきたので楽しく痩せるために始めました( ˆ ˆ )/♡勉強のため、ランニングなどの時間はないけど、これなら家でいつでもできるのでとっても便利です♪
すごい楽しいし続けられます❣
まだ少ししかやってないので効果は出てませんが。。。がんばります❣
Trfが元々大好きで(世代ではないのですが)姉が聞いていたので私も知っていました。
大人になってからふとCDが欲しくなりアルバムを買って更に好きになりました(笑)
なので只今絶賛ダイエット中＆Trf好きの私にはもってこいでした‼
ダンスは昔から好きで簡単だろうと思っていたのですが大間違い(*_*)
やってみると意外と難しく体力も使う
今までこのてのダイエットで
テンポが遅すぎて飽きてしまったり
逆に速すぎて挫折したりと
続いたことがありませんでしたが
このテンポは凄く私には合っていて
とにかく楽しい！
それと1セットが5分程度というのも
嬉しかったです。
母の影響の曲は好きだったので楽しく踊れました
いっきに3曲覚えられる気がしないので1曲ずつやっていきます
今はイージードゥダンスをやっています
覚えたら次の曲頑張る予定です
始めてすぐ汗かくのでこれはいいと思います
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ランニング嫌いの私が有酸素運動の一環として始めて２カ月です。汗かきますし運動してる気になります。一部複雑な動きがありますねｗ。楽しんでやれるので単調な運動が嫌いな人は試しにやってみるといいと思います。レンタルＤＶＤ屋でレンタルもしてますし。