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痩せたいというよりは運動不足と加齢のためか健康診断でヘモグロビンAIcの数値が高くなり、何か運動をと思い始めました。最初は廉価版を購入し、マイペースで振りを覚えながらエクササイズしてました。振りを覚えてからTRFの皆さんと踊るのがとても楽しくなり、セカンドエディションを通常版で購入。振りを覚えるまでは時間がかかりますが、やはり１曲通して踊るのはとても楽しい。毎日踊るのが楽しくて、飽きやすい私が一番続いているダイエットです。体重はあまり変わりませんが、見た目スッキリ、50代ですが腹筋の縦線も入ってます。半年続けて健康診断の数値も基準値に戻りました。
体重増加によりぶよぶよ体型に。。過去に46kgだった私が、10年後には+30kg。現実を見ようと思いこちらの商品と目が合い笑、購入を決めました。いきなりメガヒットのやつから手を出したのでダンスは激しいですが、音感のある娘とノリノリで踊っています♪今日で3日目ですが、効果が出るのが楽しみです♡！
効果はアリです。
体重の変化はあまりありませんでしたが、体のラインがすっきりしました！階段もスイスイと上れます。
ただ、正規の値段で購入したので、廉価版が出た時はショック受けましたけど。
食事制限と違って健康的に痩せてるイメージです。
産後なかなか痩せず、子供がいるため外に走ることも出来ないのでダンササイズを購入しました。初日は苦戦しましたが、3日目の今ではもうマスターして踊れるようになりました。
このまま続けていきたいです。
今年１月から開始。３曲入り1000円青と赤の分購入。1曲×３回
２枚で計１８回を毎日していました。１か月半で６キロ減。
その間食事制限一切なし。
運動するせいか、食欲増加して２キロリバウンド。
７か月ほぼ毎日していると体が慣れてくるのか、体重が下がらず、
１曲ずつのDVDを購入①～③（セカンドバージョン）
１曲×４回 ３曲で１２回 やっと体重が減ってきました。
体重が減ることより、体が引き締まってくるのが大きいです。
お腹が割れてきたような気もします。
ウェストは64→58になりました。
ちなみにアラフィフです。
難しい振付は自分でアレンジして踊ってます。
続けることが何よりだと思います。
私は、朝にスロージョギング＋夜にイージズダンスを行っております。
スロージョギングで、2ヶ月で98㎏→86㎏まで痩せましたが、停滞気になり
以前購入し行わなかった、イージズダンササイズのDVDを発見し、3日前より行ったところ、84㎏に減量出来ました！
スロージョギングと食事コントロールを継続行っておりますが、大量の汗も出ますし、踊りはめちゃくちゃではありますが、私の場合
レッスンは行わず、allプレイで1回に、5回再生し見よう見まねで行っております。
段々と、形なってきた？
か、どうかはわかりませんが小6の嫌がる長男を捕まえ、楽しくおこなっております！
始めて3日目ですが、効果が期待出来そうです♪
大好きなTRF、大好きな曲というのもあって楽しくて仕方ありません‼︎振付も簡単だと思います★1曲が短いのであっという間だし、汗も出るし息も上がって疲れるけど、すごくきついわけでもないので無理なく続けられそう♪
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
産後の運動不足解消に購入。
小室世代には懐かしい曲ばかりで、飽きません。
振り付けは何度かやっているとわかるようになります。
踊れるようになると楽しくて、何度も繰り返して踊っています。
ジワジワ体が温かくなってきて、気持ち良い汗がかけます。
振り付けは適当ですが、子どもも一緒に踊って楽しそうです。
これをやると体が軽くなり、気分爽快で、ストレス発散にもってこいです！