運動不足やそれ起因の肩こりを解消したく通い始めました。
明らかに代謝がよくなった（日常でも汗をかきやすくなった）のと、肩こりの悩みが解消されたのが良かったです。運動する習慣がない自分でしたが、クラスの難易度も色々あり続けられています。
ホットヨガだけで痩せることはなさそうで、体重を落とすには食事制限の方が有効です。
ただヨガの教室が鏡貼りなので自分のスタイルを見ざるを得ない環境になっており、ヨガウェアを綺麗に着こなしてる人をみてモチベになります！ まったり通い続けたいと思っています。
引っ越し先の近くにあったので、通いはじめました。
月10日程度通っていますが、なかなか痩せません…ただ、代謝はかなり良くなるので、暑い日は汗が止まりません。
即効性のダイエットには向いてないですが、リフレッシュするにはとても良いです。
ホットヨガで汗をかいて気持ちよく、減量はそこまで期待できないですが、体が柔らかくなって、代謝も上がってよかったです。プログラムも優しいものからハードなものまであったので、その日の体調や気分に合わせて選べてよかったです。
友人からの紹介で体験に行き、その場で入会を決めました。最初はキツかったですが、コツをつかみ慣れてくると気持ちよくなってきます。しばらく通いましたが肩こりが改善された程度で特に変化はなかったので退会しました。あと私には高かった、、
週3で通っていましたが、痩せませんでした。
運動習慣ができたので、体力はつきました。
毎回大人数でやるので、自分のポーズが合ってるかは結局わかりませんでした。
その後少人数の常温のヨガに通って、ぜんぜんポーズが違っていたことに気づきました。
食事制限をしたほうが痩せると思います。
LAVA自体は健康管理にとてもいいのですが、仕事をしている＆小さなこどもがいる＝月4回のコースしか行けない。
また、他のストレスで飲酒が増えた・・・こともあり結果 太ってしまいまいました。
でも、時々あった動機がなくなりました。そして風邪もひきにくくなりました。
参考にならなくてすみません。
スタッフさんもやさしいし
丁寧だしと思い
通い始めましたが
なかなか忙しくて参加できません...
自分が悪いのですが
なんだかお金が勿体無いなと思ってきました。
そろそろ辞めようとおもいますが
体重は減りましたー！
体験に行ってそのまま入会しました。
最初は気持ちよくダイエットにもなるので続けていましたが、夏になり暖かくなると自然と足が遠のいてしまいました。
スタッフの方の感じもよいですが、その分やめるとき少しやめづらかったです。
ダイエットになるというより健康的になりたいという方にはおススメです。
料金についてはやや高いかなと感じました。
友達とホットヨガに行きたいという話になり、三軒茶屋店で1000円の体験レッスンを行い、非常に気持ちよかったので入会。
通い放題のフリーフルのコースに入ったが、仕事が忙しく月3〜4回しか通えなくなったので、マンスリー4（月4回コース）にして自宅最寄りの綾瀬店に変更。
しかし、綾瀬店は週末の予約が1週間前からすべてキャンセル待ち（10人程度）となってしまっており、平日もキャンセル待ちばかりで思うように予約できなかった。
スタッフさんや講師の方の対応は非常によかったが、月4回も通えなくなり、残念だが退会した。
1年以上続けて肩こりは明らかに改善しました。ストレスも減り気持ちも前向きになった気がします。
体重はこの歳で増えなかっただけマシと思ってしばらく続ける予定です。
健康診断で数値が改善していることを期待してます。
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