一週間、夜だけ置き換えました。
単純に摂取カロリーが減ってる状態なので多少は痩せはしましたが、空腹感はどうにもならなかったです。水飲んで誤魔化しましたが栄養状態が悪かったのか、その後風邪を引いたり眩暈がしてきたので継続はしてません。
味は悪くなかったです。
運動嫌い、食生活不規則で、簡単に痩せれないかなと思っていた時に、ネットで見つけました。普段は夜の一食を置き換えてやる、夜飲み会の日は昼を置き換えて、約3キロ落ちました。
まあ、食べてないから当然とも言えるかもしれませんが、体重落ちたので自分はまあ、良しとしてます。
産後、増えた体重を落としたいけど、母乳をあげているため、あまり食事制限ができず。５日間だったら頑張れるかと思い、試してみました。結果、５日間で−2キロ。そのあと普通の食生活に戻ってしばらく経ちますが、体重は増えてません。短期集中で数キロ落としたい方には向いているかと。
ただ、やはりお腹は空くので(授乳中なので特に)５日間の辛抱と思えば頑張れるような感じです。
味は、わたしは好きな味で、飲みやすかったです。
ブルーベリーみたいな味でした。
薬っぽいといえばそうかもしれませんが、、、(´･_･`)
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