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豆乳、牛乳に混ぜて飲むことが
推奨されてますが、まずくて飲むのが苦痛でした。
色々試したのですが
濃いめのアイスティーに溶くと、
まったく違和感が無く飲めるのでおすすめです。
（濁るので見た目は悪いです）
腹持ちも、置き換えならこんなものかなーと印象。
値段がちょっと高いですね。
先月2箱購入現在1箱完食し2箱目継続中･･･。
正直味に関しては、好き嫌いあると思います。
きなこドリンク飲んでる人なら大丈夫かも？
それだけだと飲みにくいです。
牛乳も溶かしてすぐなら一気に飲めると思いますが、時間が経てば経つほど飲みづらくなります。（膨張？粘り気が出てきます）
一番癖がないのは飲むヨーグルトかなと思います。
ほかのプロテインドリンクに比べると腹持ちは良い方だと思います。
お腹の中で膨張すると聞いたので、水分はこまめに取るようにしています。
お通じはいいと思います。毎日順調です！
ただ元々私便秘になったことがないので置き楽美人のおかげかは不明です。
飲み始めの頃は、少し空腹感が出てくるのでホットミルクを飲んで空腹を紛らわせたりしていました。
ただ、急激なダイエットは望めないと思います。
元の体重とマイナス1～2キロを行ったり来たり。
最近は朝プロテインドリンク、昼か夜を置き楽美人にしてます。
少しですがジワジワ減ってる感じです･･･。
ただ、食べ過ぎると元に戻ってくるので注意！
取り敢えず全て食べきるまでは続ける予定です。
牛乳や豆乳、ヨーグルトなどいろいろ混ぜて試しましたが、
粘り気が増して飲みにくい＆食べにくいです。
一番飲みやすかったのは、無糖の紅茶と混ぜる飲み方。
ホットでもアイスでもいいですが、アイスの方が一気に飲めて、より飲みやすいです。それでも粉っぽいですが・・・。
個人差はあるでしょうが、私は満腹感はほとんど感じませんでした。
食事を１食置き換える＝１食抜くのだから、１日の摂取カロリーが
当然減ります。続ければ痩せるとは思いますが、はたしてこの商品の効果なのかは不明です。
もともと食事を抜くことにあまり抵抗はないので、特にこの商品を飲まなくても大丈夫なんだと、最近気づきました（笑）
説明書には肌が綺麗になるとか、若返るとかも書いてあったので、
とりあえず今ある分は飲んでみようと思います。
においが気になる、おいしくないとの声がありましたが、私は以前寒天を粉のまま大量に飲んでいたのでそれよりは飲みやすいです。
乾燥した海藻のようなにおいがします。
酵素もとれるので、酵素ドリンクから乗り換えました。
腹も膨れるし、おなかがすきにくいので、続けてみようと思ってます。
私の場合、しょっちゅう付き合いで食べる機会があるのですが、昼置き換えだけでは全く痩せず、夜も置き換えて昼おかずだけ食べるなどしてやっと痩せてきてます。
毎日続けていると体がホカホカしてきます。
しょうがの味が口の中に広がって、しょうがの嫌いな私には
全くダメでした。
それに１袋では満腹感を感じず２袋一度に溶かして飲んでいましたが
それでも？とゆう感じでした。
味がダメでした(涙)
牛乳で割って飲んだら臭いがキツイ
ヨーグルトで割って飲んでも鼻をつまんで一気に飲まないと飲めませんでした(涙)
粉っぽいし味さえ我慢出来ればお腹は膨れるしいいと思います。
この商品を飲み始めて１週間。他の置き換え商品と比べたら、確かに空腹感はあまり感じませんが、何か物足りない感じ…。
食べ足りないと思い、置き楽を飲んだ後にご飯を食べたら、すぐに満腹。
少しの量で食べられなくなりました。
これは効果有りそうと思いましたが、少し便秘気味になってしまって…。
味の方はちょっと苦手かな。飲めなくはないですが、美味しくありません。
牛乳割りだと、臭いが少し気になります。
私の場合は、ヨーグルトドリンクが一番飲み易かったです。
仕事がある日は(週３日)、朝、昼と普通に食事して、仕事のない日と夜には、置き楽飲んでから、食べたいものを食べてます。
１週間で、1.5kg程度落ちました。
食欲のストレスは無いですが、便秘気味になってしまった事が残念です。
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２週間で１箱飲み終わりました。
結果は2.5キロ痩せました。
もちろん軽い運動もしてます。
元々大食いだったので、最初はこんな１杯ではお腹が空いて辛くて辛くて…もう１杯のんでしまいましたｗ
二日目は満腹まではいかないけど我慢できるようになりました。
そして、その次の日にはお腹いっぱいになりました。
そこからはどんどん痩せてきましたよ！
あと３箱あるので、引き続き頑張ります！