トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体重が減る感覚はなくて健康になってるのかな？みたいな感覚になりました。効果はそこまで期待してなかったけどそもそもダイエット用というよりは太ってる方がこれ以上太らないためのものと言うような感覚です
ダイエットという目的ではそんなに効果はないように感じるが、血糖値の上昇を抑えるという点では効果はあるように感じる。
HbA1cが5.8あったのが特に食事制限をするでもなくこれを飲んでる間は5.4まで下がった。
飲んでる間に食事にも気を使えばダイエットにも効果があるかもしれない…
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡魔がおそってくることが多かったが、これを飲み始めたら、そういったことがほとんどなくなった。ただ、体重は変わらず。体重維持には良いかも。
2ヶ月続けましたが、あまり効果はありませんでした。食欲が減るわけでもないので普通に食べてしまいます。
結局糖質を抑えるので、脂質をとったりしてればあまり意味がないのかなと思います。
飲むタイミングは食後に飲んでいました。
3ヶ月と少し使用したけれど、可もなく不可もなくというような実感がわかないが、悪くもなっていなそう…という状態でした。
買いやすいし、副作用も特に感じなかったのでそのまま続けてもよかったのですが、やはり減ったという実感ないとなあ…と思い続けませんでした。
一年ほど飲んでいました。昼だけの一食すきなだけ食べるダイエットをしていたのでその時に食前に飲んでました。痩せましたが一食生活だったのでその効果の方が大きいと思いましたが、一食ダイエットをやめた後もきっちり食前に飲んでいると太りにくいとは思いました。
効いたのか効いてないか分かりません。ちゃんと規定通りに試しましたが、これによる効果があったとは言えない気がします。粉なので、粉が苦手な人には苦痛かと思われます。味はしないので、摂取しやすいです。ダマにはならないので、色々なものに混ぜやすいかと思われます。
毎食、料理に直接ふりかけて使いました。味の変化は全くなく、使い勝手はよい。たまに溶け方がうまくいかない場合がありました。糖質カットと言われて安心してドカ食いして結局体重が増えてしまい、頼るのをやめました。
食事の時にお茶や味噌汁に入れて服用していました。飲み会の次の日、いつもより体重が増えませんでした。
便秘解消には良かったです。
普段は軽く食事制限と運動をして、補助的感じでした。
ただ会食の時に、服用しづらくて。アルコールに入れると固まるし。溶けやすいけど、下に溜まるので、箸で混ぜてました。味噌汁ならいいけど、お茶や水だと、人前ではしづらい。
服用しやすいサプリに切り替えます。
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