ビデオを見てダイエットするなら、これが一番です。
食べ過ぎても、この運動を続けていれば、翌日増えるということはありませんでした。
毎朝か、毎晩続けるということが辛いこともありますが、今後も続けて痩せたいと思います!!
ビデオを見てダイエットするなら、これが一番です。
食べ過ぎても、この運動を続けていれば、翌日増えるということはありませんでした。
毎朝か、毎晩続けるということが辛いこともありますが、今後も続けて痩せたいと思います!!
以前から持っていたRPBを引っ張りだして観てみたところ、以前はカーヴィーなどの方が魅力的だと思ってやめてしまったのですが、年齢が6年ほど変わるとRPBの動きがちょうど良く、あめのもり先生の掛け声もやる気が出て、これなら続けていけそうだと思いました☆
痩せている時から体重が20キロ位増えてしまったので、RPBをやってー20キロを目指します!
昔フィットネスクラブでこのエクササイズを行っていたのでDVDを買ってみました。
骨盤を色々な方向へ動かすのは気持ちよく感じるので私は自分に合っていると思います。
ただ、同じ動作の繰り返しが多いのでダンスをしたい人にはつまらないかもしれません。
からだの中からじわっと汗がでる感覚と、インストラクターの気持ちよさそうな言葉が気に入っています。
続けたらコアバランスが良くなりそうですが、どれだけ痩せるかはこれから続けてみないとわからないので☆四つにしました。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
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