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2019年2月26日 16:02
体重より先に、見た目が引き締まります。普段使わない筋肉をこれでもか！というほど使うので、最初は筋肉痛がひどいです。
続けていくと体型はすっきりしますし痩せますが、かなりしんどいと思います
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バレエ・ビューティフルにはどんな使い方があるのか、使い方に関する5件の口コミを調べてみました。
体重より先に、見た目が引き締まります。普段使わない筋肉をこれでもか！というほど使うので、最初は筋肉痛がひどいです。
続けていくと体型はすっきりしますし痩せますが、かなりしんどいと思います
友達が使用して、かなり効くというので購入しました。ゆったりとした音楽で、バタバタせずに出来るので良いです。そして以外とハードです。
横になったりが多いので画面をずっと見てられないので、日本語吹き替えがあればいいのになって思います。日本語字幕をずっと追わないといけないのは少しやりづらいです
当然ですがやれば変わります。
全ての工程を毎日するのはきつかったため、毎日ひとつずつ順にしていました。
ただ継続がきつい…
翌日の筋肉痛がひどく、仕事に支障が出ていたため筋肉がつき始めたあたりでやめてしまいました。
仕事をやめてから、みるみる太って特に下半身がすごい事になってしまったので、いろいろ調べて購入。平日のみやっていますが、2週間くらいでなんとなくすっきりしたかなという感じ。
かなりキツイですが、ドタバタが苦手な私にはちょうどいい感じです。卒業式があるので、スーツがすっきり着られるように頑張りたいです。
下半身に肉がつくタイプで、太もももふくらはぎもぱんぱんだったが、太ももの内股に隙間が出来てきた人生初のことなので嬉しい！ターゲットの尻、脚線美、全身をちゅうしんに週5くらいをめやすにやっています(´･_･`)
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
