行きつけの美容院で勧められ、ハーブザイムを使ったファスティングを実施し4ヶ月で15Kg痩せました。
ファスティングは、1週間プログラムで、1日目2日目は準備期間で、朝食はハーブザイム、昼、夜は無添加の食事。2日目の夕飯はおかゆです。3日目～5日目の3日間は食事は一切摂らず、ハーブザイムと水だけで過ごします。最後の6日目、7日目は回復期間で、最初の食事（6日目の昼）はおかゆ、その後また無添加の食事をして終了です。
1回のファスティングで3～4Kg減りますが、また通常の食事に戻ると若干増えますが、これを月に1回実施で4ヶ月続けたら最終的に15Kg減りました。
その後、外食中心の食生活を見直したら、運動も一切せずにリバウンドせず3年を経過しています。
ただ、値段が安くないので、かなりな出費になりますが、運動が出来ない人には向いてると思います。
産後のダイエットの為、通っていた整体院の先生のすすめで購入しました。
朝に水や豆乳で割って飲み、昼は好きな物を食べ、夜は軽めでやりました。
時には間食もし、週末に飲み会に参加もしましたが、気づけば7キロ痩せていたので大満足でした。
私には合っていたのだと思います。
以前勤めていたエステで社割で6本購入し、がっつり3日間のファスティングを3回やりました。最初は空腹が辛かったけど慣れると平気になります。
代謝が上がるのとお通じが良くなるので便秘が多少改善されました。あと、デトックス効果なのか肩こりが緩和されて身体の肉質が柔らかくなります。これは当時一緒にファスティングしてた他のスタッフも感じてました。
味は甘味のないジンジャエールみたいな味で個人的には飲みやすかったです。
効果、品質にはすごく満足なのですが、やっぱり価格がネックですね。がっつりファスティングするには本数もいるので…厳しいですがまたやりたいなって思います。
3日間集中ファスティングで−5キロ 味も申し分ないですが意思が硬くないとキツイ。ファスティング後は味覚も変わり量も減るのでオススメですが値段がかかるのが痛い。運動の併用より全身リンパを流す方が効果有り。
もともとしょうが好きの私ですが、フルーティでとても飲みやすいと感じました。原液だと夏は濃く感じるので、炭酸などで薄めて飲んでいました。朝起床とともに一杯、お風呂上りに一杯、と無理なく飲み続けて、半年続けて４kg落ちました。ゆるやかな体重減少だったので、リバウンドもしていません。喉を通るとき、かーっと暑くなるような感じで、胃に入ってもぽかぽかして燃焼しているような気持ちになります。冷え性で、毎年足先にしもやけができて悩んでいましたが、それも解消されました。とても良かったと思います。
体質改善を兼ねて体重も落としたいと思い3日間のファスティングに挑戦しました。前日は消化の良いものを食べ、ファスティング後２日は回復食にしました。3日間でマイナス4キロ。プロテインダイエット等いくつかダイエットは試しましたがこんなに短期間で体重が落ちたのは初めて。リバウンドは1キロ程？体調が良くなり、肌に吹き出物が出来なくなったことと、3日目の朝のスッキリ感は普段の生活ではできない経験でした。脳が覚醒しているような感覚でした。
これからも定期的にやりたいです。
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