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二ヶ月のコースに通いました。その期間、炭水化物は摂らず肉や魚中心の食生活を続けていましたし、トレーニングにもしっかり通いました。にもかかわらず、結果は体重も体脂肪率もほぼ変化なしでした。期間中に相談すると、「食べる量が少ない」だの、「自分でジムに通え」だの、投げやりな事を言われました。最終日には、身体のサイズもさほど変わっていないのに、「元々体を引き締める事にフォーカスしているから体重は気にするな」と言われました。大金をドブに捨てたようなものだと思います。
今ほどライザップ世に出る前、5-6年前くらいに通いました。食事制限&トレーニングはキツかったです。糖質制限しても焼き鳥3本でも怒られました。私の場合、ラッキーだったのはトレーナーさんが良い方だったこと。でも私が退会した後しばらくして、ライザップ退社してました。彼女のFacebook投稿によると、ものすごい劣悪な条件&トレーナーとして納得出来るものではなかったそうです。私のトレーニング中も「ライザップの」ではなく彼女オリジナルで色々やってくれ、色々融通も効かしてくれていましたがバレると本社に怒られる、と言ってました。優秀なトレーナーさんは離れていってるそうです。
私は以前ライザップに入会して2カ月コースのトレーニングを受講していました。
私の体験談ではライザップに入会してからものすごい公開してしまい、メンタル壊れて自分の人格壊されたように感じてしまいおまけに時間、お金まで無駄にしてしまいました。
トレーニング中の担当トレーナーとはやはり相性合わず続けて受講したくないと思い返金申し込んでも受け付けてもらえませんでした。
トレーニング中のトレーナー自身の自分の彼女の自慢話から学生の頃楽しかった思い出話をとても嬉しそうに自慢げに自慢話してくるようなとても最低最悪なトレーナーでした。ライザップ入会考えている皆様は入会しない方がいいですよ。
三人出産し、産後に体質が変わったのと加齢もあってか、徐々に太り45kg→58kgに。
筋力も落ちてきているのを感じ、以前、整骨院で『昔細かったでしょう？元々の体格から言うと、今の体重では膝に負担かかるから、痩せた方がいい』と、言われました。
年齢的に代謝が落ちてきているので筋力をつけないと痩せないと思い、ライザップの口コミ見ましたが、当たりハズレが大きいようで困惑しています。
トレーニングに関して、個人ジムならどこが良いのか？また、普通のジムでも問題ないのか？ジムなら週何回×何時間のトレーニングが効果的なのか？自宅でのトレーニングでも出来るのか？
選択肢としてどういう視点で選ぶべきか迷っています。アドバイスよろしくお願いします。
確かに体は締りました。その分お金と時間かかります。忍耐力もいります。
その生活を続けないとすぐリバウンドします。
リバウンドしない人は元々自分で出来る人だから行く必要はないと個人的には思います。
糖質ぬいて負荷をかけた運動をジムでしてください。
行くとお金がすごくかかります。
食事はカナリ制限されます。
広告の様なものは食べれません。
ドレッシングまで指定入ります。
トレーニングもキツイです。
〇〇さんは痩せにくいから。で、期間が伸びます。
〇〇さんはコレが足りないから。で、サプリメント、プロテイン買わされます。
買わないと効果が出にくいみたいに言われ、買うか期間が伸びるかです。
サプリメント買った後に、このサプリメントで蕁麻疹出るんですけど。と報告したところ、
それ、出る人多いんですよーやめときましょか。
って言われたのが印象的でした。
本当にちゃんと専門家のもとで作られているのか不思議です。
そんなサプリメントを勧めるトレーナーもどうなんでしょう。
自分である程度出来る人はトレーニングマシン買ったほうが安いです。
個人的にどうしてもって方と、自分で出来ないって方、お金に余裕があり続けられる方はいいと思います。
ちなみにCMの芸能人の方々は二ヶ月で痩せる！とうたっていますが、二ヶ月で４ヶ月以上の事をしているといっていましたので入会される方は参考になれば…
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インターネットで検索をしたところ、非常に評判が悪いですね。
CMなどをみている限りすごく良さそうなのですが、、、、、、、、、、、、、
ライザップは、どのような人に向いているのでしょうか？
自分で管理できない人とかですかね？