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確かに痩せます。
そりゃ全く糖質取らなきゃやせますよね。
ただし即リバウンド。そのせいでその後のダイエットが痩せにくいです
トレーニング自体は楽しかったんですが、トレーナーさんは皆さんアルバイトで、スポーツやトレーニングをしてる方ではないようです。
他のひとも言ってますが､トレーナーの当たり外れがおおきいです。
私は運動する時間を買うつもりでいったので、運動はきつくてよかったです。
ただ､糖質制限のアドバイスが酷く､途中であほらしくなってやめました。
トレーナー「ゴマはとっても大丈夫ですがあまり多くはだめですよ」
私「1食どの程度なら大丈夫ですか？」
トレーナー「たくさんはとらなければ大丈夫ですよ」
というようなやりとりを何度かしました（ドレッシングなども）
自分で検索して､この材料何グラムあたりでで糖質どれくらいって結局調べることがほとんどで､トレーナーがつく意味がなかったです。
また､パーソナルジムタイプ（？）というマンションの1室だったのですが､衛生管理が行き届いていないのか貸し出しのシャツが部屋干しのいやなにおいがし､汗をかいた後には湿疹ができました。
皮膚科にいったところ､カビがいるね､なにか不衛生なものに触った？と言われました。
とにかく私が通ったところは最悪の人災でした。
炭水化物とアルコールを制限するのがとにかく辛かったが、それさえ耐えられたら食べてもよい品目は多くストレスは痩身たまらない。週2回のトレーニングはとてもハード。限界ギリギリまで追い込まれ、次のトレーニングまでずっと筋肉痛が続く感じ。ただ、炭水化物制限は期間終了後も続けないと、すぐに元に戻る。結局、半年でリバウンドしてしまった。
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2週間のトライアルでは本契約でないからか
ストレッチと説明で50分終わる。
この38900円は かなりお高く感じました。
食事指導が適当 勧誘には必死。。
2週間で筋トレやっていませんので契約しません。
そしてトレーナーさんが若すぎる！
チャラチャラしてるのが苦手でした。
これだけの金額なのでトレーナーさんは超ベテランだと
期待しすぎましたがその辺のジムの方と変わりなかったです。残念。。。。