日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
他のひとも言ってますが､トレーナーの当たり外れがおおきいです。
私は運動する時間を買うつもりでいったので、運動はきつくてよかったです。
ただ､糖質制限のアドバイスが酷く､途中であほらしくなってやめました。
トレーナー「ゴマはとっても大丈夫ですがあまり多くはだめですよ」
私「1食どの程度なら大丈夫ですか？」
トレーナー「たくさんはとらなければ大丈夫ですよ」
というようなやりとりを何度かしました（ドレッシングなども）
自分で検索して､この材料何グラムあたりでで糖質どれくらいって結局調べることがほとんどで､トレーナーがつく意味がなかったです。
また､パーソナルジムタイプ（？）というマンションの1室だったのですが､衛生管理が行き届いていないのか貸し出しのシャツが部屋干しのいやなにおいがし､汗をかいた後には湿疹ができました。
皮膚科にいったところ､カビがいるね､なにか不衛生なものに触った？と言われました。
とにかく私が通ったところは最悪の人災でした。
炭水化物とアルコールを制限するのがとにかく辛かったが、それさえ耐えられたら食べてもよい品目は多くストレスは痩身たまらない。週2回のトレーニングはとてもハード。限界ギリギリまで追い込まれ、次のトレーニングまでずっと筋肉痛が続く感じ。ただ、炭水化物制限は期間終了後も続けないと、すぐに元に戻る。結局、半年でリバウンドしてしまった。
食事制限してて、元に戻すと太るの当たり前。糖質制限でもカロリー制限でもそれは同じこと。太る食生活してたから太ったんだから。
そして運動してた人がしなくなったら太るの当たり前。太る生活してたんだから。
もう一度、ご自分の生活を見直されたらいかがでしょうか。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
ダイエットできますよ！の押し売りに負けて契約しました。 結果的には全然痩せること…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
何の効果もなかったです。 通わなきゃ良かったと思いました。 何で通ってしまったの…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
確かに痩せます。
そりゃ全く糖質取らなきゃやせますよね。
ただし即リバウンド。そのせいでその後のダイエットが痩せにくいです
トレーニング自体は楽しかったんですが、トレーナーさんは皆さんアルバイトで、スポーツやトレーニングをしてる方ではないようです。