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数年前になりますが、3ヶ月お世話になりました。
カウンセリングを担当された方は接客に自信があるのか非常に強気でトレーニングコースを始める前にサプリやらいろいろ勧めてきました。結局、トレーニングが始まってみてからにしたいというと、気分を害したようで少しぞんざいにスケジュールを確認され、待つようにとのこと。
数日経ったところで空きが出たので、ということで週2回のペースで通いました。
トレーナーの方は非常に礼儀正しく感じの良い方で、まったく運動経験のない私に合わせたメニューで進めてくださったのでそれほどツラくは感じませんでした。ですが、食事はかなり辛かったです。2ヶ月くらいした頃には、こんなご飯しか食べられないのかとかなり気分が落ち込みました。
3ヶ月で14kg減できましたが、他の方も書かれている通り食事制限をやめると即もどります（笑）
話を聞きに行ったら、カウンセラーがあまりにお粗末で、途中で帰ってきました。とても冷たい感じで、親身に相談に乗ってもらえそうな感じゼロ。カウンセラーとしての資質も資格もありません。筋肉量を量ったあとで、このままだと筋肉量は確実に減ります、と、肥満のほうまではっきり矢印を引いて説明されました。確実に肥満になります、と言い切られ、心底びっくりしました。これ以上話を聞きたくもないと思って、途中で帰ることにしました。
お高いので清水の舞台から飛び降りるつもりで2ヶ月限定契約。初回はカウンセリングのみで1回分の料金。トレーナーはバイト。若くて元気があり愛想はいいですが食事画像送りアドバイス求めても返信は数日後。
不倫彼女の恋愛相談で最終日はろくなトレーニングもこれからのアドバイスもなく時間18,000円をドブに捨てた感じ。仕事の愚痴も死ぬほど聞かされてモチベーション下がりまくり･･･。
施設設備は手ぶらで行けるしアニメティも充実しており綺麗でしたがライザップやめてからすぐに個人営業の筋トレジムへ変更。ジム歴30年のベテラントレーナーで月6000円！
糖質ゼロ生活を強いられる事もなく、筋トレ内容は同じ。
あれだけの筋肉痛起こして糖質制限で毎日葉物と豆腐、ワカメとサラダチキンで暮せば誰だって痩せますよ。
未だに定期的に会報兼広告誌が届くけど封も開けずゴミ箱行き。
ライザップに通ったのは封印したい黒歴史ですわ（笑）
仕事上、生活リズムが悪く気がつけば大層な体格となってしまい入会を決意しました。
丁寧、親切ではありましたが、プロテインなどの商品購入を毎回のように勧められました。高額な料金をはらって通っているのに、これ以上は支払いきれないと断っていても、次のセッションにまた結果を出すにはと勧められました。
そして、何よりきつかったのは結果を出すために糖質はカットと言われ、毎日食べるものを考えるのがつらく、ほぼ毎食冷奴と蒸したササミ、サラダを食べ続けました。
間食ようには煮干しとスルメを持ち歩きました。
半年以上通っても、思ったほど結果ご出ず支払いもだいぶ高額になり辞めました。
今では、すっかりリバウドして更に大きくなってしまいました。
他のダイエット教室で２０キロ落とし数年が経ち、もう一歩絞ってメリハリボディになりたい！と思い、稼ぎも大してないアラサーOLの身で藁にすがる思いでヨコハマのとあるライザップに行きました。
糖質ほぼなし食事制限…楽ではないですがかなり真面目に、アドバイス通りやりぬきました。
トレーニング…楽ではないですがこれも家での復習も含め、アドバイス通りやりぬきました。
サプリ…全部ではないですが、とにかくひとえに信じて、最低限買って続けました。高かった…。
プロテイン…これも高かったけど信じて買い飲み続けました…。
お酒…大好きでしたが公私ともに全て断り断酒しました…。
が、どのアドバイスに従っても、どんな手をうっても、５キロ以上は痩せず、結局当初の目標７キロ減はクリアできず、しょんぼりしていたところ「あと2ヶ月…いや1ヶ月でもイイです！減量コース続けたら目標クリアできます！」とお高いコースの継続を提案され、「初めに言ったけど、そんなにお金出せないんだよ…。何が何でも2ヶ月で痩せたかったんだ…泣」と更にしょんぼり。
スタート時にも「2ヶ月限定だから、やれることはやれるだけやりたい。サプリやプロテインも、高いけど2ヶ月ならどうにかなるので信じて飲みます！」とこちらから伝えたにも関わらず、「目標マイナス10キロで！！」と言われていたので、５キロは痩せましたがとにかく達成感がなく「こんなにやってこんなに払ってたった５キロか…。結果にコミット、できなかったじゃん……。」としょんぼり気分で2ヶ月修了です。
私が合わなかっただけなのかもしれませんが、特にサプリは、この程度の結果しか出ないなら必要なかったのかもな…ってかんじでした。
何年か前、有名になり始めた頃に通いました。
人生最後のダイエットにしたい！と思い、私としては大金を払い入会。
体を動かすのは好きな方なのでトレーニング自体は辛かったものの、嫌ではなかったです。
ただ、食事が本当に辛くて…
終わってから、この期間の食事制限が結構トラウマ的になったらしく、食事制限のあるジムに行くのが辛くなりました…
今は案の定、リバウンドしてしまい…
もう1度、あの食事制限は無理だなと思ってます。
標準体重ですが、一生に一度は理想の体型になりたいと思いライザップに通い始めました。
担当のトレーナーは合う合わないあると思いますが、私は相性バッチリでした。ライザップに対して思うところはいくつかありますが、高い金額を払ったので通ってる間は丸め込まれるつもりで、言われるとおりにしました。すると2ヶ月で4.5キロ、体脂肪は5%落ち、筋肉量も増えました。
私は行ってよかったと思います。
ただ、元の生活に戻すとリバウンドはすると思います。
最初に2ヶ月契約し、頑張って6キロ落としました。契約が終了して気が緩んでくるとやっぱりリバウンドしてしまいました。
制限しているので反動が凄く、元の体重より増え脂肪も増えました。そうなるとまた落とすのが大変になりまた契約、、。
負のループでした。
意識して続けられれば良いとは思います。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
食事制限してて、元に戻すと太るの当たり前。糖質制限でもカロリー制限でもそれは同じこと。太る食生活してたから太ったんだから。
そして運動してた人がしなくなったら太るの当たり前。太る生活してたんだから。
もう一度、ご自分の生活を見直されたらいかがでしょうか。