ライザップ（RIZAP）の効果と354件の口コミ （全354件中、21-30件）

食事制限と筋トレで本当に痩せました。が、レッスンの度にサプリやプロテインや色々と勧められます。最終的には60万くらいかかりました。過度な食事制限と筋トレすれば確実に痩せるけど、結局もとの食事に戻ったら2年で元の体重に戻ってしまいました。

筋肉がついて、締まった感じにはなりましたが…筋トレがメインだったので、期間中は相当追い込みました(個人こ的な感じ方ですが)また、糖質制限の食事が大変でした。
プロテインもたくさん飲みました。悪くはないと思ってましたが、お金がかかり過ぎなのと、本人の感覚以上に家族にも効果あったの？と言われたので、ガッカリしてしまいました。

筋肉がついて、健康にはなったが痩せはしなかった。ダイエットのためのヨガなどもあるみたいだが、食事制限＋ヨガとかの方が結果コスパが良かった気がしている。腰回りに筋肉がついて、太腿も筋肉で太くなった。あまりお勧めしない。

やる気があるうちは頑張れましたが、糖質制限が辛く長続きしませんでした。効果は若干はありましたが、リバウンドもかなりありました。
高いお金を出してやるなら自分でYouTubeとかを参考に運動をして、1食プロテインに変え、食事の糖質制限をすれば同じです。

最初は良かった。トレーナーさん面白いし、頼りがいがあるし、食事指導されるのもトレーニングも初めてだらけで楽しかった。店舗は綺麗、体重もおおむね順調に落ちていった。でも、長くなればなるほど、金づると思われてると感じる事が増えた。会社自体に、人生のパートナーとしてゲストに寄り添いたい！という昔のライザップ理念はもう無いのだ。赤字経営で、ゲストの人生を心配する余力は皆無なのだ。だから、うわべだけのサービス、上っ面の言葉、寄り添いは幻覚、、、。本社からの圧でゲストへの寄り添いどころではなく、忙しさと売り上げへのいっぱいいっぱい感満載の薄給トレーナーさん達には同情していた。だから文句も言わずニコニコ通った。トレーナーさん達頑張れー！という気持ちで。

しかし。トレーナーにとっては、本社からの圧>ゲスト、であることに気づいて目が覚めてしまった。夢から覚めてしまった。ゲストのために自分に何ができるか。ライザップのトレーナーさんはそんな志を持ってる方々だと思っていたのだけど、それはわたしの夢だったのです。そんなトレーナーさんはごくごく一部、だいたいのそういうトレーナー達はすでにライザップを去っており、今のライザップでは絶滅危惧種です。たいていのトレーナーは、無感情、無関心、ゆとり世代、会社の犬、そんな方々ばかり。上っ面の言葉はまぁまぁだから、短期間しかやらないなら、いいと思います。長くいるとろくなことない。個人のパーソナルなら、お客様からお金をいただいている、という感覚があるから、ただ営業かけて後は適当にあしらうようなことされないもん。ライザップトレーナーは会社からの給料が安いから、私たちがいくら払ってるか忘れて、感覚が麻痺してるんだと思う。

始めは糖質制限がきつかったですが、慣れれば問題ないです。毎日の食事記録をつけていると、自分がいかに食べ過ぎていて、食生活にだらしなかったかがよくわかりました。筋トレも楽しくできて14キロ痩せました。継続コースで現在はゆるくやっています。糖質制限も解除しましたが、リバウンドはありません。

TVCMを見てカウンセリング後、直ぐに3ヶ月コースに入会しました。有酸素運動が苦手で筋トレだけの短時間トレーニングに魅力を感じたからです。8kg痩せましたが、20代の頃のベスト体重である43kgまで落としたかったので、その後も1年コースを契約し、継続して通いました。結論から言えばもったいなかったです。痩せたのは糖質制限の効果によるもので、筋トレは筋肉が落ちないようにする為のものなので、ずっと糖質を抜かなければなりません。美味しいものをいっぱい食べても太らない体になりたかったのですが、ずっと美味しいものは食べられません。糖質制限チョコやケーキや美味しくないのに高い食品を購入して食べてましたがだんだん虚しくなりました。大好きなフルーツもいちご数個だけしか食べられないし、オレンジやメロン、グレープなどは禁止。お肉もサーロインはダメでヒレだけ。結局辞めた後に強烈なリバウンドがあり、RIZAP前の体重を超える63kgまでになりました。美味しいものを好きなだけ食べたい欲求が増したのは過度な糖質制限の副作用であると思います。今は59kgです。もう過度な糖質制限はこりごりです。

3か月契約＋サプリメント購入。分割払いなので総額70万ちょっとしました。
仕事の関係上、週2は通えなかったので1日に2時間で賄っていましたがちょっとしんどくなったので結局退会手続きをしました。
有効期限も差し迫っていましたし、延長についても有効でしたが、延長申請を蹴っての退会です。

通った回数分、毎月引き落としされているから払わなくてもよいのかなと思っていましたが、いざ退会手続きをしたらその場で「○○日までに払ってくださいね」の言葉。金額を見たらまぁびっくり、40万ちょっとの請求。しかも2週間ちょっとしか猶予なし。
これを一括で支払えってどういうことよ、と思いました。

返金分の説明もなく、ただ書類の確認とサインをして、印鑑を押して、支払い要求をされただけ。あと残った定期購入分のサプリメントを押し付けられただけ。
もう少し解りやすく説明をしてくれても良いのではないかな、特に金額部分。総額がこれで、通った回数分がこれくらい掛かって、分割手数料がこれで、だからこうなるんですよーと。馬鹿でも解りやすく説明してほしかった、なんて高望みですかね？
それとも退会するんだからもう関係ないよ、ってことですかね。トレーナーさんが優しい人だったので、その上の人の対応にモヤッとしました。

トレーナーさんからの食事アドバイスや食事療法を守って運動すれば確実に痩せます。でも、まぁ金額に見合っていたかというと私的には見合っていなかったかな…。
あと、知人に勧めたいかと聞かれれば私は勧めません。
低糖質の食事と適度な運動をして、なんなら市販の脂肪燃焼サプリを飲めば痩せるよと言います。私の中でライザップさんの指導内容をまとめたらそんな感じなので。
ライザップさんのサプリメントは高い＋返金対象に含まれていないので気を付けてくださいね。勧誘もバッサリ切って捨てられるつよいこころを持ってくださいね。

高いお金を出して通って、退会する結果になっても最後まで丁寧なサポートをお願いしたかったです。
あとはもう、馬鹿正直に請求金額分払って、実は余分に払ってましたよーという場合は戻ってくればいいです。

自分に甘いので、継続するには人の手を借りたくて通い始めました。2ヶ月だったので、目標体重の42kgには惜しくも届かず、、、ただ体脂肪率はしっかり減っていて19%代になりました。
ただ、厳しい糖質制限でたんぱく質ばかりの食生活、飽きます。そして便秘になります。
トレーナーによるとは思いますが、根菜も禁止されており、食べ物の事ばかり考えていたように思います。
厳しすぎる糖質制限の反動で終了後ドカ食い、ジムにも行っていなかったので半年ほどでリバウンドしました。

人生最重量となり、人の手を借りたいと思って始めました。やる気が高まって、自分の力で2キロ減り、その後は筋トレと食事指導で4キロ落ちました。
運動の仕方、食事制限の知識がついたことは良かったですが、筋トレの指導の質などはいたって普通〜下だと感じました。それでも減ったので満足しています。