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ライザップに通って成功した人のブログを見て
その通りの食事をして
近くのジムに通っています。（月8500円）
現在1ヶ月
7キロ減です。
8500円で7キロ痩せましたよ！
野菜と脂身の少ない肉と魚しか食べず、ジムでトレーニングしたら
だれでも痩せます。
ようは 絶対にやせる！と言う気持ちです。
30万が 8500円で！笑っちゃいます。
糖質制限ダイエットなのでリバウンドしやすいと思うけど 8500円なので 痛くも痒くもないです(笑)
人間 やる気！だと思います。
2年前に半年ライザップに通って、14kg痩せました。しかし、普段通りの食生活に戻したら、体重は元通り。っていうか、リバウンドです。当時、2ヶ月でこのくらい痩せるだろうと思っていましたが、結構甘かったです。半年かかってやっとでした。しかも、体重は落ちたけれど、思ったより全然きれいには痩せられませんでした。太った体型のまま縮んだ感じ。なので、やっぱりお腹は弛んでいました。40歳超えているせいかもしれませんが…。辞めた後も、食事や運動を続けられるならキープ可能でしたが、私には、糖質を摂らない生活は、結局のところ無理でした。
一年で８キロ増してしまい…１人では無理と２ヶ月のコースを契約。今、半分過ぎましたが感想は思っていたよりも大したことない気がします。
後、始める前に高額なサプリメントを半ば強制的に買わされます。
それがセットで十万位するので高いコース料金に上乗せされます。
入会は気をつけてカウンセリングを受けた方が良いです。
体型は太めで一ヶ月通ってほぼ体重体脂肪変わらず。筋肉痛も評判ほどではありませんでした。
食事は時間がないけどトレーナーのアドバイス通り無理して３食とっていました。
結局痩せないのは全てストレスのせいということで、途中退会。全額返金の対象にはなれませんでした。
変な胡散臭い健康食品に比べればいいダイエット法だよ。
栄養管理の仕事してるが、まあやってることはそこまで間違ってないし、(タンパク強化と糖質、脂質制限に運動)これでは短期的に栄養障害になることもないだろう。
ライザップがやることはただ1つで、ダイエットをやり遂げるための監視。自己管理が出来ない人のためのものだ。それをビジネスにするとはなかなかのアイデアだ。必要な栄養を摂取し、運動をする、というダイエット法は健康的で、これが受け入れられるのは良いことだ。
ダイエット中盤ですが既に約3キロ減量に成功。体脂肪率も順調に減少しています。もともと標準体重内ですのでまずまずの成果です。
食事のアドバイスも毎日もらえるのでモチベーションに繋がります。勿論ダイエットはお金をかけないでもできます。でも効率よく短期集中でダイエットを実現させたいという人にはよいと思います。一般的なダイエットよりも筋力を鍛えながらのダイエットのため2ヶ月でもかっこいい体に近づけます。
私はさくらでもなければ関係者でもありません。ただ、断言できる事は『言われた通りに行動すれば確実に痩せるメソッドだ』ということです。生活習慣などヒアリングしたうえでダイエットの方針を考えてくれるので思ったほどきつくもないです。
約45日経過したところで、13回のトレーニングが終わりました。体重11キロ減のうち筋肉量は400g減ったのみです。1人ではこういうやせ方はできなかったと思います。炭水化物は一切取ってませんが逆に以前より心も体も健康です。
料金についても確かに安ければいいでしょうが、自分へのプレッシャーにもなるし、運動、食事、睡眠に時間をとられるので、無駄な支出がなくなりお財布の中の減りは遅くなったくらいです。
トレーナーもこんな人いるのっていうくらい素晴らしい方なので、本当に通ってよかったと思っています。
今現在通っています。途中で月経があったりで一月で３キロくらいしか減っていませんが、自己流なら３キロも痩せていたのかな？と思います。意志が強くて自己管理がしっかり出来る方はもちろん高いお金を払うのはバカらしいことだと思いますが、長年リバウンドを繰り返したような人はそう簡単に減量は容易ではないと感じる人が多いから会員数を伸ばしているのも事実だと思います。私は相性の良いと思えるトレーナーさんに当たって、今までやったことが無いきつい筋トレも楽しくこなすことが出来ています。食事も報告しなければと思えば気を使えるようにもなりました。でも客観的に見てみると、担当のトレーナーさんもどんどん他のお客さんが割り当てられて多忙なようですし、今後クオリティーの低下に繋がり、ライザップより低価格の同業他社に負けることになるでしょう。だから今のうちに利益をと考えているように思えなくもないです。自分自身では筋トレの仕方や食事の勉強にもなりますし、卒業した後は始める前よりは自己管理が出来そうな気はしています。
公式サイトを見ると、－16kgとか書いてあっても、トレーニング期間が書いてありません。この時点でかなり？？な感じです。月に6kg減量したと仮定しましょう。すると1日あたり200gの減量です。200gの体脂肪のエネルギーは（1gあたり9kcal)1800kcalになります。運動と食事で1800kcalのエネルギー減量をしないといけないことになります。ランニングだけで1800kcalを消費しよとすると1日5時間程度のランニング。食事を1800ｋcal減らそうとすると普段の1／3以下程度の食事量にしないといけないことになります。心、体に無理な負担を強いることになり、結果的にリバウンドすることは明らかです。1桁少なくして、月600gの体重減少をめざすと、1年で7.2kgの体重減少になります。1日あたり180kcal(おせんべい2枚）をガマンすればいいことになります。これならライザップはいりません。
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今、通って１ヶ月程ですが…効果は出てはいますが金額に見合ってはいないと思います…
サプリなど十万位最初に買わされトータルは50万位になりましたし。
１ヶ月で2～3㎏の減量なので
終了時にどの位まで落ちるか解りませんが終了しましたら、また投稿させて頂きます。
正直、50万掛かるならエステの方が良かったかなと後悔しています。