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自分でダイエットできる人なら通う必要ないと思います。
正直高いです。食事制限もきついし運動も半端ないです。
それでもこのお金を無駄にはできないというがけっぷちの決意が結果に結びつくのでは？
２か月で１０キロ、ウエスト１５ｃｍ、体脂肪１０％減。
通うやつはバカとか無駄とかいう人には最初から必要ないとこです。
でも、私は行って正解でした。
身体作られた人の宣伝を見るとすごいなと思いますが、皆さんおっしゃられてるように、ダイエット＝結局は食事管理と運動です。
高いギャラを貰う広告のモデル、高い料金を払うお客、そりゃ頑張るとは思いますが、やめれば時間と共にリバウンドするでしょう。
要は意思と努力で身体は変わるということですね。
ずっと高い料金を払い続けても平気という方だけ通えばよいと思います。
なぜ、自分で努力しないのか？ライザップは結局、会社でしょ？利益重視でしょ！私は、自分のやり方で成功したし、検診でも問題なしです！ヒント、まず、肩甲骨を重視するとかなり変化します。
ライザップのサプリメントはぼったくりもいいとこ。あきれる高さです。プロテイン一ヶ月分6万って何？誰が買うの？効果あっておそろしく変身できるならまだしも、、、他社の良質なプロテインでもそこまで金とらねーよ。当然買わなかったけど。
ダイエットは適正な食事でしょ？
色々な口コミを見ていると・・・・！結果は自己満足では？
リバウンドありそうですね！
現在［お早う一直線］の生島ひろしさん只今挑戦中ですが、大丈夫でしょうかね？
あの方スポンサー関係でＬＤＬとか中性脂肪とかその都度合わせているような気がして・・・！（支離滅裂に私には聞こえます）
8月19日現在６３．０５kg
毎朝散歩中聴いているリスナーです＾￥＾
生島さんお金貰ってコミット待ってるのでは無いですよね！
トレーナーが客のロレックスパクったとか記事になりましたが、こんな高いジムで何でそんなバカな事を思ったら時給900円で得心しました。
素人が悪行の片棒担がされている構図ですね。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
公式サイトを見ると、－16kgとか書いてあっても、トレーニング期間が書いてありません。この時点でかなり？？な感じです。月に6kg減量したと仮定しましょう。すると1日あたり200gの減量です。200gの体脂肪のエネルギーは（1gあたり9kcal)1800kcalになります。運動と食事で1800kcalのエネルギー減量をしないといけないことになります。ランニングだけで1800kcalを消費しよとすると1日5時間程度のランニング。食事を1800ｋcal減らそうとすると普段の1／3以下程度の食事量にしないといけないことになります。心、体に無理な負担を強いることになり、結果的にリバウンドすることは明らかです。1桁少なくして、月600gの体重減少をめざすと、1年で7.2kgの体重減少になります。1日あたり180kcal(おせんべい2枚）をガマンすればいいことになります。これならライザップはいりません。